Pluttens mindfulness E-bok

Name: Pluttens mindfulness
Price: 43.00 SEK
Availability: InStock
Author: Maja Öberg
ISBN: 9788726114799

av Maja Öberg

E-bok, Svenska, 2018-11-19

Ladda ned

Spara som favorit

Läs i Bokus Reader för iOS och Android

Finns även som

Ljudbok

Ladda ned och lyssna i Bokus Reader.

23
Ljudbok
Från 79 kr/mån

Visa alla 2 format & utgåvor

Denna bok är riktad till mindre barn för att lära dem de vanligaste övningarna och tankarna inom mindfulness. Detta kan förebygga stress hos barn, eller lära redan stressade barn att varva ner. Övningarna är enkla, med frågor som till exempel 'Vad händer om jag bara blundar och andas en stund?'. Boken går bra att använda både i skolan och i hemmet. Det krävs bara några minuter per dag för att ditt barn ska stärka sin inre självkänsla och klara av att hantera stress i framtiden.

Maja Öberg är en svensk mindfulnessinstruktör och författare. När hon år 2015 fick utmattningssyndrom började hon fundera kring mindfulness och sedan dess har hon blivit en expert på mindfulness i skolan och på arbetsplatsen.

Visa hela texten

Håll balansen och må bra : mindfulness för barn och unga

Maja Öberg

Boken Håll balansen och må bra introducerar mindfulness för barn och unga på ett enkelt och grundläggande sätt, med vägledning för hur utmaningar kring stress, sömn, koncentration, känslor, tankar, kamratrelationer m.m. kan hanteras. Boken kan anv...

179

Köp

Skickas inom vardagar.