Guidad meditation och avslappning - Del 2 (ljudbok)

Fler böcker inom

Populärmedicin

Format: Ljudbok
Filformat: Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (5.9 MB)
Språk: Svenska
Inläsare: Åsa Kjellman Erici
Utgivningsdatum: 2019-05-06
Förlag: Saga Egmont
Översättare: Kajsa Landin
ISBN: 9788726175981

Guidad meditation och avslappning - Del 2 Ljudbok

Name: Guidad meditation och avslappning - Del 2
Price: 24.00 SEK
Availability: InStock
Author: Trine Holt Arnsberg
ISBN: 9788726175981

av Trine Holt Arnsberg

Ljudbok, Svenska, 2019-05-06

Styckköp

Ladda ned

Lyssna i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån

Prova fritt i 30 dagar

Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.

Vi lever i en alltmer vardag tid. Därför är det också mer än någonsin nödvändigt att hitta en stund på dygnet då du bara tillåter dig själv att finnas till, utan några krav eller måsten. Mindfulness är en av världens mest populära metoder för att uppnå sinnesfrid idag, och detta är en bra inledande övning på cirka 15 minuter där du tränar dig på koncentration, sinnesnärvaro och andning.

Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.

Visa hela texten