Guidad meditation och avslappning - Del 4 (ljudbok)
Fler böcker inom
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (5.9 MB)
Språk
Svenska
Inläsare
Åsa Kjellman Erici
Utgivningsdatum
2019-05-06
Förlag
Saga Egmont
Översättare
Kajsa Landin
ISBN
9788726176001
Guidad meditation och avslappning - Del 4 (ljudbok)

Guidad meditation och avslappning - Del 4 Ljudbok

av Trine Holt Arnsberg
Ljudbok (MP3), Svenska, 2019-05-06

Styckköp

24
Ladda ned
Lyssna i Bokus Reader för iOS och Android.

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
Prova fritt i 30 dagar
Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du får möjlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan några krav eller måsten.
Nu när du är bekväm med tankarna som dyker upp när du mediterar, är det dags att försöka lägga all fokus på andetagen. Kroppen styrs av en rad automatiska funktioner, och nu ska du lära dig att släppa taget om tankarna och lägga din fokus på att lära känna din egen kropp och dess funktioner.

Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Trine Holt Arnsberg

Visa alla böcker av Trine Holt Arnsberg »

Du kanske gillar