Guidad meditation och avslappning - Del 6 (ljudbok)
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (9.7 MB)
Språk
Svenska
Inläsare
Åsa Kjellman Erici
Utgivningsdatum
2019-05-06
Förlag
Saga Egmont
Översättare
Kajsa Landin
ISBN
9788726176025

Guidad meditation och avslappning - Del 6 Ljudbok

Ljudbok,  Svenska, 2019-05-06

Styckköp

31
Billigast på PriceRunner

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du tar en stund varje dag till att slappna av och bara finnas till, utan krav eller måsten.
Kroppen består av muskler, men hur många av dem känner vi verkligen? Och hur många kan vi kontrollera? Detta är en övning som hjälper dig att hitta musklerna genom sinnesnärvaro, och hjälpa dem att slappna av. Detta är en övning som är bra för dig med sömnsvårigheter.

Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Trine Holt Arnsberg