Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 2 (e-bok)
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (7.2 MB)
Språk
Finska
Serie
Ohjattu meditaatio ja rentoutus (del 2)
Inläsare
Anni Tani
Utgivningsdatum
2020-08-26
Förlag
Saga Egmont
Översättare
Jylha
ISBN
9788726547450

Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 2 Ljudbok

Ljudbok,  Finska, 2020-08-26

Styckköp

19

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
Elämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla - ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään.

Kun totut keskittymään omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tämän harjoitussarjan avulla opit syventymään ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi.

Tämä on sarjan toinen osa: 15 minuutin keskittymismeditaatio.

Trine Holt Arnsberg on tanskalainen psykomotorinen terapeutti ja mindfulness-ohjaaja. Hän työskentelee holistisesta näkökulmasta, jonka lähtökohtana on koko kehon kokemus.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Trine Holt Arnsberg