Ät dig i balans : bästa maten för glädje och lust (inbunden)
Provläs!
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
153
Utgivningsdatum
2013-12-19
Upplaga
1
Förlag
Norstedts
Medarbetare
Doublet, Zara (foto)
Dimensioner
230 x 190 x 20 mm
Vikt
666 g
SAB
Qcabb,641.563
ISBN
9789113052083

Du kanske gillar

Ät dig i balans : bästa maten för glädje och lust (inbunden)

Ät dig i balans : bästa maten för glädje och lust

av Maria Helander, Cathrine Schück
(19 röster)  |  Läs 5 recensioner
Inbunden Svenska, 2013-12-19

Slutsåld

Lär dig vad just du mår bäst av och njut med gott samvete av mat som gör dig frisk, stark, glad och full av lust till livet. Med rätt sorts näring kan du enkelt stå emot kroppens sug och balansera dina hormoner. Det ska vara enkelt och naturligt att uppnå hälsa.

Här presenteras mat som självklart passar hela familjen och som samtidigt gör dig i de härliga åren mellan 40 och 60 till den kvinna du trivs med. Dra ned på kolhydrater och du når din hälsovikt genom att äta naturlig mat som din kropp mår bra av. Det är en livsstil och inte ytterligare en ny bantningsmetod.

Boken presenterar en kavalkad av recept för både kropp och själ. Lågkolhydratskost som inte innehåller socker, gluten och mjölkprodukter. Smoothies för stressade dagar, hälsoboost i form av fräsch rawfood, medelhavsinspirerad mättande kost och många välsmakande vegetariska rätter.

Du får även våra bästa tips och vardagsråd om hur du som hormonsmart kvinna kan balansera livets andra viktiga delar, som återhämtning, träning, beröring och lust.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 5 recensioner av Ät dig i balans : bästa maten för glädje och lust. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Mycket bra bok
    Pål Ruud, 21 januari 2015

    Vi har lagt om våra matvanor efter bokens recept och mår mycket bättre nu.
    Tusen tack for en mycket bra bok för det svenska folket.
    Med vänlig hälsning, Barbro och Pål.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. Sundhetsbok
    Anna Wahlstam, 17 november 2014

    Många fina tips och idéer på hur man kan variera vardagsmaten på ett ganska så enkelt sätt. Många recept som innehåller de viktiga ämnen vi behöver få i oss för att må bra och komma mer i balans.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  3. Varifrån kommer faktainhämtningen
    Froggy, 7 augusti 2014

    Vissa delar var helt ok medans en del saker som mer eller mindre slås fast som rena fakta inte tycks mig stämma vad jag lärt på annat håll vad gäller olika närings- och intoleransaspekter.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  4. Bra tips för hälsan
    Yellow, 28 januari 2014

    Jätte bra bok, Bra tips för hälsan. Mycket goda recpet som kroppen mår bra av. Rekommenderas till alla i övre mellanålder.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  5. Ingen bok för nybörjare. Att rosta kikärtor verkade...
    Christin, 23 januari 2014

    Ingen bok för nybörjare.
    Att rosta kikärtor verkade ju kanon...Men att få till det, klarade inte jag.
    Därför anser jag att boken , inte är för nybörjare.
    Dessutom inte miljövänlig...med tanke på energin det gick åt att kikärtorna.
    Att det används proteinpulver i smoothies recepten var en besvikelse.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 5 recensioner

Fler böcker av författarna

  • Konsten att vara självsnäll : din väg till kroppsfred och själsfrid

    Konsten att vara självsnäll : din väg till kroppsfred och själsfrid

    Maria Helander

    Hur kan vi sluta fred med vår inre kritiker? Vi vet i dag att vägen till en hållbar inre och yttre hälsa inte växer fram ur hård disciplin, utan genom att vi är snälla och omtänksamma mot oss själva. Maria Helander skriver här om sina egna erfaren...

    162
    Köp
    Skickas inom vardagar.
  • Viktfällan : sluta banta och börja leva

    Viktfällan : sluta banta och börja leva

    Maria Helander, Anna Hallén Buitenhuis

    "Viktfällan" är en bok för dig som vill ha hälsosamt liv utan bantning och dieter. Med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy) får du de verktyg du behöver för att sluta fred med din kropp och maten du äter, så att du i stället ...

    189
    Köp
    Skickas inom vardagar.