Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
154
Utgivningsdatum
2014-03-05
Upplaga
1
Förlag
Norstedts
Medarbetare
Desser, Hans (foto)
Illustratör/Fotograf
Klara Desser
Dimensioner
256 x 184 x 17 mm
Vikt
731 g
SAB
Qcabb,641.563
ISBN
9789113058047
5:2 : 8 veckomenyer för näringsrik & naturlig viktminskning (inbunden)

5:2 : 8 veckomenyer för näringsrik & naturlig viktminskning

(7 röster)  |  Läs 1 recension
Inbunden Svenska, 2014-03-05

Slutsåld

Allt fler testar den omtalade 5:2-dieten, där man går ner i vikt och mår bättre genom att fasta två dagar i veckan. Klara Desser har recepten och tipsen på bra mat som ger dig kraft och styrka under både fastedagarna och matdagarna.

5:2 innebär att man fastar två dagar i veckan (men äter en liten måltid, förslagsvis i slutet av fastan) och äter som vanligt 5 dagar i veckan. De båda fastedagarna bör inte ligga efter varandra och tanken är att matdagarna ska inne­hålla näringsrik och naturlig mat.

Boken innehåller åtta veckors menyer med fem matdagar och två faste­dagar per vecka. Goda frukostar och efter­rätter, luncher och middagar. Två dagars fasta per vecka ger lite mer utrymme för fest de dagar man äter, men det är en självklarhet att det ska vara bra mat under veckans alla dagar!
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av 5:2 : 8 veckomenyer för näringsrik & naturlig viktminskning. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. 5:2 även för själen
    Monika , 5 juni 2014

    Jag har ännu inte hunnit laga något, men boken är mycket inspirerande att bläddra i och att njuta av både fotona och de fina teckningarna, icke minst. Lockande, enkla recept. Mat i lite annorlunda kombinationer. Bra med speciella menyer för fastedagarna, men man måste ju inte äta 5:2 om man inte vill. Boken funkar för alla.

Visa alla 1 recensioner

Fler böcker av Klara Desser

Bloggat om 5:2 : 8 veckomenyer för näringsrik & natu...