Fler böcker inom

Hälsa

Format: Häftad (Danskt band)
Språk: Svenska
Antal sidor: 159
Utgivningsdatum: 2014-12-22
Upplaga: 2
Förlag: Norstedts
Medarbetare: Hildonen, Anneli (foto)
Dimensioner: 190 x 157 x 11 mm
Vikt
SAB: Rai
ISBN: 9789113063997

Yoga för kvinnor

av Karin Björkegren Jones

(12 röster) | Läs 2 recensioner

Häftad, Svenska, 2014-12-22

Slutsåld

Det finns gott om yogaböcker men ingen som direkt utgår från kvinnors olika åldrar och behov. Yogan är ett kraftfullt verktyg som kan påverka kvinnors välbefinnande i olika stadier av livet; lindra humörsvängningar i tonåren och vid PMS, minska problem under graviditeten och efter förlossningen samt under klimakteriet.

Karin Björkegren Jones är författare och entusiastisk yogalärare och beskriver i Yoga för kvinnor, som nu kommer i ett nytt behändigt format, ett femtiotal övningar som ger såväl styrka och smidighet som avslappning. De är indelade efter de olika behov kvinnor har under sitt liv, med tyngdpunkten på kvinnan mitt i livet. Alla yogaställningar i boken visas av yogalärare som dagligen undervisar i yoga.

Karin Björkegren Jones driver den ambulerande yogastudion Yogavita som tar henne dit hon blir kallad. Karin har ett förflutet i tv-branschen, där hon jobbade som programledare och redaktör, och har gett ut femton yoga-dvd:er och flera hälsoböcker.

Visa hela texten

Kan läsas om och om igen
Cissie Jansson, 16 februari 2015

Eftersom boken fokuserar på kvinnor i olika åldrar och skeenden i livet har den en lång livslängd i mitt liv. Beroende på var jag själv befinner mig i livet fokuserar jag olika mycket på olika kapitel i boken. Det handlar inte bara om min faktiska ålder utan också om hur jag känner mig för tillfället.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Trevlig blädderbok
Marve, 8 februari 2015

Lättläst och trevlig bok att bläddra i.
En bok som ger både kunskap och inspiration.
En bok att komma tillbaka till.
En bok som man kan låta ligga framme som en påminnelse om vad som behöver göras.
En enkel bok med omtanke.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl