Maten som botar : minska risken för sjukdomar och håll dig frisk (häftad)
Fler böcker inom
Format
Häftad (Flexband)
Språk
Svenska
Antal sidor
188
Utgivningsdatum
2016-12-01
Upplaga
5
Förlag
Norstedts
Medarbetare
Alfredsson, Karin (foto)
Dimensioner
245 x 175 x 11 mm
Vikt
563 g
SAB
Vmb
ISBN
9789113076621
Maten som botar : minska risken för sjukdomar och håll dig frisk (häftad)

Maten som botar : minska risken för sjukdomar och håll dig frisk

(3 röster)  |  Läs 1 recension
Häftad Svenska, 2016-12-01
99
Skickas inom 1-3 vardagar.
Fri frakt inom Sverige över 149 kr för privatpersoner.
Vi blir alltmer medvetna om vilken mat som är nyttig för vår hälsa och vilken mat vi bör låta bli. Genom att utnyttja matens läkande krafter kan vi förebygga allvarliga folksjukdomar som hjärt- och kärlsjukdomar och cancer, men också magbesvär och förmodligen också demens och alzheimer.

I Maten som botar får du veta vilka födoämnen som har en särskilt hälsobringande kraft. Havre, råg, soja, broccoli, vitlök, tomat, lax och nötter är alla exempel på mat som kan hjälpa dig att behålla hälsan och få ett friskare och längre liv. Men det finns förstås fler: blåbär är exempelvis något av det nyttigaste som finns. Det är bra för hjärta, hjärna, ögon och hud, och kan även motverka cancer. Broccoli bör du äta flera gånger i veckan eftersom det är bra för immunförsvaret, hjärt-kärlsystemet och ögonen. Baljväxter - ärter, linser och bönor - är rika på protein, långsamma kolhydrater och mineraler som sänker kolesterolvärdet. Avokado är rik på nyttigt enkelomättat fett, antioxidanter och E-vitamin, vilket är bra för hjärt-kärlsystemet, ögonen och prostatan. Våra vanligaste kökskryddor var ursprungligen läkeväxter och därmed fungerar de som naturens egna apotek, som anis och fänkål mot hosta, pepparmynta, kummin och kanel mot magbesvär och citronmeliss mot sömnproblem.

Maten som botar utkom första gången redan 2001 men har kommit i flera utgåvor sedan dess och har uppdaterats i takt med senare forskning. Här varvas näringsfakta om olika livsmedel med recept och tabeller.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Maten som botar : minska risken för sjukdomar och håll dig frisk
  2. +
  3. Sött utan vitt socker

De som köpt den här boken har ofta också köpt Sött utan vitt socker av Emelie Holm (häftad).

Köp båda 2 för 200 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Maten som botar : minska risken för sjukdomar och håll dig frisk. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Årets julklapp!
    Christian , 18 december 2018

    Seriös vetenskap, ändå skriven i lätt stil, lärorikt! För den som är intresserad av mat och hälsa, årets julklapp helt klart.

Visa alla 1 recensioner

Bloggat om Maten som botar : minska risken för sjukd...