Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden (inbunden)
Fler böcker inom
Format
E-bok
Filformat
EPUB med vattenmärke (1.2 MB)
Språk
Svenska
Antal sidor
189
Utgivningsdatum
2021-01-04
Upplaga
1
Förlag
Norstedts
Medarbetare
Qvist, Pernilla (form) / Eidenberg Adamo, Lina (foto)
SAB
Vmbb
ISBN
9789113113227

Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden E-bok

av Lovisa Sandström
E-bok,  Svenska, 2021-01-04

Styckköp

99
Ladda ned
Läs i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Prova gratis i 30 dagar
Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.
Finns även som
Visa alla 3 format & utgåvor
Vikt är ett laddat ämne och det är lätt att gå vilse i djungeln av myter, forskning, åsikter och "sanningar" om vikt eller viktnedgång. Men faktum är att många kämpar med övervikt och vill ha verklig hjälp. Då behövs relevanta fakta istället för snabba lösningar.

Lovisa Sandström tar i den här boken ett helhetsgrepp kring frågan om vikt och vänder sig till dig som vill eller behöver gå ner i vikt. I första hand överviktiga personer, men också alla som vill gå ner de klassiska 3-4 kilona. Boken är för dig som levt med viktpendling, gått upp i vikt i samband med graviditet, skilsmässa, stressiga perioder, klimakteriet, stillasittande hemmajobb eller annan orsak.

Idag vet vi att viktnedgång inte bara handlar om att följa en viss diet, det är också relevant att lyfta fram livsstil och ätbeteende, genetik och kroppssammansättning. Med ökad kunskap ska den här boken förhoppningsvis ge läsaren en klokare, sundare och varmare syn på sig själv.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Lovisa Sandström

  • Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex

    Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex

    Lovisa Sandström

    Många kvinnor lider i det tysta av problem med bäckenbotten. Sällan lyfts den delen av kroppen fram, annat än i samband med graviditet och förlossning. Men kvinnans bäckenbotten är en nyckelmuskel till ökad livskvalitet inom många områden i livet....

    265
    Köp
    Skickas inom vardagar.
  • Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil

    Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil

    Lovisa Sandström

    Vi utsätts många gånger varje dag för budskap om hur vi ska träna, äta, och leva för att må bra. Samtidigt som vi vet vad vi behöver göra är det väldigt svårt för många av oss att få till det. Varför? Lovisa Sandström har jobbat som personlig trän...

    249
    Köp
    Skickas inom vardagar.

Du kanske gillar