9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring (pocket)
Ingår i kampanjer:
Fler böcker inom
Format
Inbunden (Hardback)
Språk
Svenska
Antal sidor
223
Utgivningsdatum
2025-09-05
Upplaga
1
Förlag
Norstedts
Översättare
Sandra Medin
Originalspråk
Engelska
Originaltitel
Make Change That Lasts
Medarbetare
Qvist, Pernilla (form)
Dimensioner
232 x 155 x 21 mm
Vikt
732 g
SAB
Vna,Dokb
ISBN
9789113141893

9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring

av Rangan Chatterjee
(2 röster)  |   Läs 1 recension
Inbunden,  Svenska, 2025-09-05
259
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss idag.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring Kan levereras innan julafton!
Finns även som
Visa alla 4 format & utgåvor
"9 steg till inre hälsa kan rekommenderas en bred läsekrets som en god vän som kan påminna om vad som är viktigt i livet." Betyg 5/5

Bibliotekstjänst

Ingen trafik på väg till jobbet i morgonrusningen, ingen kassakö i affären vid middagshandlingen. Och absolut inget regn på semestern. Men vad händer när livet inte går som på räls, när ingenting fungerar och när omvärlden blir alltmer kaotisk? Vi tar till olika lugnande vanor. En snabb tur till kylskåpet, lite scrollande på sociala medier. Några öl eller ett par glas vin efter en stressig dag. Vi har alla vanor som vi förlitar oss på för att känna oss lugna och tillfreds.

I sin mest tankeväckande bok hittills går den bästsäljande författaren och läkaren Rangan Chatterjee till botten med de olika vardagsfällor och tankesätt som får oss att falla tillbaka i dåliga vanor och tankemönster. Och framför allt visar han hur vi tar tillbaka kontrollen, hur vi kan välja en mer hälsosam väg, en väg som också blir bestående och hållbar.

Med sin personliga blandning av livsfilosofi och medicinskt kunnande bidrar Rangan Chatterjees nya bok med ett inspirerande tilltal och enkla tekniker, för att vi både ska må bättre och hitta ett lugn i livet.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. 9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring
  2. +
  3. Styrkan i dig

De som köpt den här boken har ofta också köpt Styrkan i dig av Isak Nyqvist (kartonnage).

Köp båda 2 för 487 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av 9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Lättläst
    Helen Anneli Selin, 26 november 2025

    Bra bok men egentligen inget nytt. Boken var lättläst med bra exempel på övningar
    Tänkvärt. Korta kapitel vilket är tydligt

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 1 recensioner

Fler böcker av Rangan Chatterjee

Visa alla böcker av Rangan Chatterjee »

Du kanske gillar