Förändra ditt liv : med KBT och motiverande samtal MI (häftad)
Fler böcker inom
Format
Häftad (Danskt band)
Språk
Svenska
Antal sidor
245
Utgivningsdatum
2008-07-01
Upplaga
1
Förlag
Natur & Kultur
Dimensioner
210 x 152 x 18 mm
Vikt
440 g
SAB
Dokb
ISBN
9789127100176
Förändra ditt liv : med KBT och motiverande samtal MI (häftad)

Förändra ditt liv : med KBT och motiverande samtal MI

Häftad Svenska, 2008-07-01

Slutsåld

Känner du att något borde förändras i ditt vardags- eller arbetsliv? Du skulle kanske komma igång med träningen? Du kanske inte trivs med ditt jobb och skulle vilja pröva något nytt? Behöver relationen med din partner utvecklas eller avslutas? Vill du ha ut mer av livet eller njuta mer av det du har idag?

Förändringar kräver energi av oss. Och det är ett av skälen till att vi inte gör något åt det som bekymrar oss. Istället går vi omkring och känner oss missnöjda. Vi inväntar det rätta tillfället men det infinner sig sällan eller aldrig.

Bokens självhjälpsverktyg bygger på metoderna motiverande samtal (MI) och kognitiv beteendeterapi (KBT). Med hjälp av dem kan du identifiera vilka dina inre hinder är och hitta det som motiverar dig till att genomföra din förändring.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om Förändra ditt liv : med KBT och motiveran...