Vart du än går är du där : medveten närvaro i vardagen

Boken fick mig att börja meditera varje dag, vilket jag inte hade lyckats tidigare. Jag blev verkligen motiverad och ser positiva förändringar av det.

Väldigt bra! Men bör kanske läsas flera gånger om man vill att meditation skall bli en naturlig del av ens liv.

Efter jag gått en meditationskurs var boken mycket lättare att smälta in samt att ta till sig dessa enkla övningar! Enkelt och vackert språk. De liknelser han använder i boken är motiverande!

Enkel men med mycket visdom och med små praktiska råd och övningar. Tyckte mycket om sättet den var skriven på, lite poetisk i sitt språk och enkelt upplagd.

Detta är ingen bok man ska "sträckläsa" utan en bok som man gärna ska filosofera lite över efter varje del och ta till sig. En riktigt mysig bok som man njuter av att läsa...

Boken utgör en perfekt introduktion till det fängslade begreppet medveten närvaro och uppmärksamhetsmeditation.

Men boken har mycket att erbjuda även mer vana utövare. Själv uppskattade jag kapitlet om föräldraskap. Här skriver Jon Kabat-Zinn om varför man kan betrakta varje litet barn som en Buddha eller zenmästare. Jon Kabat-Zinn är en klok och kunnig ledsagare som kommer att inspirera dig till att läsa mer om vikten av att ta vara på varje ögonblick i ditt liv.

Den här ... Läs hela recensionen