Fler böcker inom
Format
Kartonnage
Språk
Svenska
Antal sidor
171
Utgivningsdatum
2013-08-17
Upplaga
1
Förlag
Natur & Kultur Akademisk
Medarbetare
Kühlhorn, lotta (form) / Persson, John (form)
Dimensioner
220 x 145 x 20 mm
Vikt
320 g
SAB
Vmbb,613.25
ISBN
9789127136038
Jag börjar på måndag (kartonnage)

Jag börjar på måndag

(8 röster)  |  Läs 3 recensioner
Kartonnage Svenska, 2013-08-17
143
Skickas inom 2-5 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Finns även som
Visa alla 2 format & utgåvor
När börjar man sitt nya liv och tar tag i alla gamla dåliga vanor? I morgon, på måndag, efter nyår. Sällan just nu i alla fall.  Men vilken kick när man lyckas!

Charlotta Lithman tackade med vånda ja till DN:s fråga om hon ville bli coachad av två experter för att ta nya hälsotag i september 2012. Experterna var medicinjournalisten Gunilla Eldh och hjärnforskaren Martin Ingvar som tillsammans skrivit bl.a. Hjärnkoll på vikten.
Med hjälp av dem och deras bok fick Charlotta en helt vanlig, lätt överviktig, ganska nyskild, tämligen stressad person strax över 40 hjärnkoll på nya mat- och träningsvanor. Om vägen dit har man kunnat läsa i DN och i hennes roliga personliga blogg.

I sin bok Jag börjar på måndag delar Charlotta med sig av kunskap och tips och berättar om det som fungerat för henne på vägen till bättre hälsa och lägre vikt. Fokus ligger på att må bra och inte på hur mycket vågen visar. En personlig, lättläst bok för dem som läst Hjärnkoll på vikten och för dem som ännu inte läst den.

Känslan i boken är att det inte är så svårt att komma i form: För kan hon så kan jag.

_____________________________________________________________________________

"Rolig bok om vardagsliv och träning."
Ur bloggen Att leva med smärta

"...pepping till egna försök."
Journalisten

...pepping till egna försök.Journalisten
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Jag börjar på måndag
  2. +
  3. Äntligen vardag! : älska måndagar och uppnå dina mål

De som köpt den här boken har ofta också köpt Äntligen vardag! : älska måndagar och uppnå din... av Petter A Stordalen, Ole-Martin Ihle (kartonnage).

Köp båda 2 för 332 kr

Kundrecensioner

Det finns 3 recensioner av Jag börjar på måndag. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Den här boken känns som ett ihopklipp av blogginlägg...
    Gilly, 24 september 2013

    Den här boken känns som ett ihopklipp av blogginlägg och var inte vad jag hade hoppats tyvärr. Det är en ren beskrivning av hur författaren gick tillväga, ingen peppande och uppmanande till läsaren alls.

  2. Igenkännande och nyttig för alla som har denna...
    Siv Ingrid Marita Gill, 16 september 2013

    Igenkännande och nyttig för alla som har denna personlighet..Har rekomenderat den till alla mina kurskamrater och paramediciare i smärtkursen jag är med i under 10 veckor framöver.

  3. Rolig, inspirerande bok som man själv känner igen sig...
    Camilla Lundén, 9 september 2013

    Rolig, inspirerande bok som man själv känner igen sig i. Tränings- och inspirationsböcker skrivs ofta av dem som redan gillar att träna och därför köndes denna snnorlunda och träffade mig direkt i personligt tilltal, recept blandat med dagbokstankar och konkreta tips som hjälper den som aldrig gillat att träna eller tänkt på vad man faktiskt äter. Blev mycket motiverad att själv börja träna- på måndag!

Visa alla 3 recensioner

Bloggat om Jag börjar på måndag