Att ta sig upp när man är nere (e-bok)
Att ta sig upp när man är nere Provläs!
Fler böcker inom
Format
E-bok
Filformat
EPUB med vattenmärke (0.0 MB)
Om vattenmärkning
Språk
Svenska
Antal sidor
294
Utgivningsdatum
2014-01-25
Upplaga
1
Förlag
Natur & Kultur
Översättare
Per Rundgren, Silvia Klenz Jönsson
ISBN
9789127136984

Att ta sig upp när man är nere E-bok

självhjälp vid depressioner

av Jillian Ball, Susan Tanner
E-bok,  Svenska, 2014-01-25
148
Ladda ned
Spara som favorit
Läs i Bokus Reader för iOS och Android
DEPRESSIONER ÄR VANLIGA, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.

Denna klassiska självhjälpsbok utgår från det kognitiva psykoterapeutiska synsättet, nämligen att det är våra tankar som avgör hur vi mår. Genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar.

Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära bok till hjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller privat vill hjälpa deprimerade medmänniskor.

Denna upplaga har uppdaterats med det senaste inom forskningen och kompletterats med ett helt nytt kapitel om mindfulness, medveten närvaro.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av författarna

  • Salt of the Earth

    Salt of the Earth

    Susan Tanner

    A former racer, Salty is a rescued greyhound who lives in Australia. Author Susan Tanner details the heartwarming, true story of Salty's life with her fur-ever family and how she expresses her gratitude by the "chatter of those pearly whites." Thi...

    140
    Köp
    Skickas inom vardagar.

Du kanske gillar