Fler böcker inom
Format
Pocket
Språk
Svenska
Antal sidor
171
Utgivningsdatum
2014-05-03
Upplaga
1
Förlag
Natur & Kultur Akademisk
Medarbetare
Kühlhorn, Lotta (form) / Persson, John (form)
Dimensioner
178 x 111 x 8 mm
Vikt
200 g
SAB
Vmbb,613.25
ISBN
9789127139589
Jag börjar på måndag (pocket)

Jag börjar på måndag

(3 röster)  |  Läs 1 recension
Pocket Svenska, 2014-05-03
55
Skickas inom 2-5 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Finns även som
Visa alla 2 format & utgåvor
När börjar man sitt nya liv och tar tag i alla gamla dåliga vanor? I morgon, på måndag, efter nyår. Sällan just nu i alla fall.  Men vilken kick när man lyckas!

Charlotta Lithman tackade med vånda ja till DN:s fråga om hon ville bli coachad av två experter för att ta nya hälsotag i september 2012. Experterna var medicinjournalisten Gunilla Eldh och hjärnforskaren Martin Ingvar som tillsammans skrivit bl.a. Hjärnkoll på vikten.
Med hjälp av dem och deras bok fick Charlotta en helt vanlig, lätt överviktig, ganska nyskild, tämligen stressad person strax över 40 hjärnkoll på nya mat- och träningsvanor. Om vägen dit har man kunnat läsa i DN och i hennes roliga personliga blogg.

I sin bok Jag börjar på måndag delar Charlotta med sig av kunskap och tips och berättar om det som fungerat för henne på vägen till bättre hälsa och lägre vikt. Fokus ligger på att må bra och inte på hur mycket vågen visar. En personlig, lättläst bok för dem som läst Hjärnkoll på vikten och för dem som ännu inte läst den.

Känslan i boken är att det inte är så svårt att komma i form: För kan hon så kan jag.

_____________________________________________________________________________

"Rolig bok om vardagsliv och träning."
Ur bloggen Att leva med smärta

"...pepping till egna försök."
Journalisten

"...pepping till egna försök."Journalisten
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Jag börjar på måndag
  2. +
  3. Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv

De som köpt den här boken har ofta också köpt Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och a... av Gunnel Ryner (inbunden).

Köp båda 2 för 174 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Jag börjar på måndag. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Inspirerande!
    Li, 6 november 2014

    Det var en rolig och inspirerande bok för att börja jogga. Fick igång mig.
    Även en del trevliga enkla mattips.

Visa alla 1 recensioner

Bloggat om Jag börjar på måndag