Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
135
Utgivningsdatum
2016-08-20
Upplaga
1
Förlag
Natur & Kultur Akademisk
Medarbetare
Persson, John (form)
Illustratör/Fotograf
John Persson
Dimensioner
216 x 142 x 16 mm
Vikt
346 g
SAB
Vnaaa
ISBN
9789127146396
Frisk till 100 : hälsan i behåll hela långa livet (inbunden)

Frisk till 100 : hälsan i behåll hela långa livet

(1 röst)
Inbunden Svenska, 2016-08-20
249
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Gratis frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
På hundra år har livslängden fördubblats men är det möjligt att få ett både långt och friskt liv?

Aleksander Perski har under senare år koncentrerat sin forskning kring skyddsfaktorer som påverkar oss biologiskt, psykologiskt och sociologiskt. I sin nya bok Frisk till 100 delar han med sig av konkreta tankar om hur vi kan bibehålla hälsan. Han ger exempel hämtade från människor han mött, både i sin yrkesroll på Stressmottagningen och som privatperson och vän. Det positiva är att många trots svåra förutsättningar lever gott och trivs med sitt liv långt upp i åren.

Till det många gånger upprepade hälsobudskapet vettig mat, daglig motion, ingen nikotin, lagom med alkohol pekar han här ut flera andra riskfaktorer såväl som skyddsfaktorer.

Att ta tillvara kroppens förmåga till återhämtning är ett av bokens viktigaste budskap. Ett nyckelbegrepp är regeneration, vår kropps förmåga till förnyelse på cellnivå, det vill säga kroppens självläkande förmåga. Förhoppningsvis är de vetenskapliga argument som presenteras i boken tydliga nog att motivera läsaren till att leva ett klokare liv.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Frisk till 100 : hälsan i behåll hela långa livet
  2. +
  3. Förundran : de 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer

De som köpt den här boken har ofta också köpt Förundran : de 30 nycklarna till djupare stress... av Maria Borelius (inbunden).

Köp båda 2 för 444 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Aleksander Perski