Ayurveda : för kropp och själ (häftad)
Fler böcker inom
Format
Häftad
Språk
Svenska
Antal sidor
160
Utgivningsdatum
2006-01-01
Upplaga
1
Förlag
Natur och Kultur
Medarbetare
Ljungberg, Peter (medf.)
Illustratör/Fotograf
Mona Rönningen
Illustrationer
ill.
Dimensioner
231 x 174 x 16 mm
Vikt
500 g
SAB
Vml
ISBN
9789127356474

Ayurveda : för kropp och själ

av Eva Sanner, Peter Ljungsberg
(18 röster)  |  Läs 2 recensioner
Häftad,  Svenska, 2006-01-01
408
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Ohälsa och problem i relationer uppstår på grund av vår bristande förståelse för dessa olikheter och våra skiftande behov. Här ges konkreta tips om hur vi fastställer vår ayurvediska kroppstyp, vilka egenskaper som varje typ har och hur olika typer relaterar till varandra. Exempel ges på hur obalanser på grund av stress, sömnbrist, fel dygnsrytm och kost kan förebyggas och hur man kommer till rätta med sådana som redan uppstått. Genom att förstå de olika ayurvediska kroppstyperna kan också våra relationer förbättras så att olikheter blir en tillgång istället för ett problem.

Är yoga, qigong, promenader eller styrketräning den ultimata träningen för just min kroppstyp? Mår jag bäst av att äta råkost eller kokta grönsaker? Varm lagad mat eller kalla sallader? Beroende på typ och karaktärsdrag är det lätt att ringa in hur vi ska leva för att hålla oss friska. I boken presenteras bl a enkla livsstilsförändringar som var och en kan göra för att optimera sitt välbefinnande och harmoniera bättre med sin omgivning. Ett flertal fallbeskrivningar, som är lätta att identifiera sig med, inspirerar till förändringar som förhöjer vår livskvalitet. Boken är en handledning i förebyggande friskvård och innehåller många råd och exempel på hur vi på ett enkelt sätt kan balansera olika besvär och krämpor så att vi slipper bli allvarligt sjuka.

Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Ayurveda : för kropp och själ
  2. +
  3. Nystart i livet med ayurveda

De som köpt den här boken har ofta också köpt Nystart i livet med ayurveda av Tia Jumbe (häftad).

Köp båda 2 för 622 kr

Kundrecensioner

Det finns 2 recensioner av Ayurveda : för kropp och själ. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Inspirerade o lärande
    Irene Maria Charlotta Folkevik, 23 mars 2017

    Motsvarade nästan mina behov. Var på en auryrovedisk klinik i höstas ich försöker nu lära mig tillämpning på egen hand.

    1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. Utförlig och tydlig bok om ayurveda. Guidar oss in i...
    My, 8 oktober 2013

    Utförlig och tydlig bok om ayurveda. Guidar oss in i ämnet. Igenkännande. Relationer. Hur hanterar vi vardagen? Aha...! Små tips.

    3 av 3 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 2 recensioner

Fler böcker av författarna

Eva Sanner, Peter Ljungsberg

Övrig information

Ayurveda, den urgamla indiska hälsoläran, hjälper oss att förstå oss själva och våra närmaste bättre. Vi är alla olika och har därför olika behov när det gäller bl a kost, träning, stimulans och aktivitet. Ohälsa och problem i relationer uppstår på grund av vår bristande förståelse för dessa olikheter och våra skiftande behov. Här ges konkreta tips om hur vi fastställer vår ayurvediska kroppstyp, vilka egenskaper som varje typ har och hur olika typer relaterar till varandra. Exempel ges på hur obalanser på grund av stress, sömnbrist, fel dygnsrytm och kost kan förebyggas och hur man kommer till rätta med sådana som redan uppstått. Genom att förstå de olika ayurvediska kroppstyperna kan också våra relationer förbättras så att olikheter blir en tillgång istället för ett problem.
Är yoga, qigong, promenader eller styrketräning den ultimata träningen för just min kroppstyp? Mår jag bäst av att äta råkost eller kokta grönsaker? Varm lagad mat eller kalla sallader? Beroende på typ och karaktärsdrag är det lätt att ringa in hur vi ska leva för att hålla oss friska. I boken presenteras bl a enkla livsstilsförändringar som var och en kan göra för att optimera sitt välbefinnande och harmoniera bättre med sin omgivning. Ett flertal fallbeskrivningar, som är lätta att identifiera sig med, inspirerar till förändringar som förhöjer vår livskvalitet. Boken är en handledning i förebyggande friskvård och innehåller många råd och exempel på hur vi på ett enkelt sätt kan balansera olika besvär och krämpor så att vi slipper bli allvarligt sjuka.

Du kanske gillar