Hantera ångest och paniksyndrom : en korttidsbehandling (inbunden)

Fler böcker inom

Ångest & fobier

Format: Inbunden
Språk: Svenska
Antal sidor: 164
Utgivningsdatum: 2024-08-12
Upplaga: 1
Förlag: Natur & Kultur Läromedel och Akademi
Översättare: Erik MacQueen
Originaltitel: Mastery of your anxiety and panic : brief six-session version for primary care and related settings - workbook
Dimensioner: 240 x 170 x 12 mm
Vikt
SAB: Vlaac
ISBN: 9789127464391

Hantera ångest och paniksyndrom : en korttidsbehandling

Name: Hantera ångest och paniksyndrom : en korttidsbehandling
Price: 299.00 SEK
Availability: InStock
Author: Michelle G Craske, David H Barlow, Lauren S Woodard
ISBN: 9789127464391

av Michelle G Craske, David H Barlow, Lauren S Woodard

Inbunden, Svenska, 2024-08-12

299

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.

Hjärtklappning, tryck över bröstet, yrsel, en känsla av andnöd och av att tappa kontrollen är vanliga symtom vid paniksyndrom. Många börjar även undvika platser, situationer eller aktiviteter av rädsla för att få panikattacker. Forskning visar att behandlingsprogrammet i den här boken ger effektiv hjälp för att ta sig ur tillståndet.

Steg för steg vägleds du i att hantera skrämmande kroppsliga symtom och att kunna göra det du vill utan att hindras av rädslor. Du får ökad förståelse för hur kroppsliga symtom, tankar och beteenden hänger ihop med ångest – och hur du bryter panikens onda cirkel. Exempel och övningar hjälper dig längs vägen.

Upplägget är anpassat till en behandlingslängd på sex sessioner och boken ska användas i samarbete med en terapeut. Behandlingen är utvecklad av två världsledande ångestforskare och bygger på kbt.

Visa hela texten