Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet (inbunden)
Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Provläs!
Fler böcker inom
Format
E-bok
Filformat
EPUB med vattenmärke (0.6 MB)
Om vattenmärkning
Språk
Svenska
Antal sidor
280
Utgivningsdatum
2017-01-25
Upplaga
1
Förlag
NoK Akademisk
ISBN
9789127819504

Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet E-bok

av Christina Andersson
(4 röster)  |   Läs 1 recension
E-bok,  Svenska, 2017-01-25

Styckköp

149
Ladda ned
Läs i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Prova fritt i 30 dagar
Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.
Finns även som
Visa alla 1 format & utgåvor
Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg och förståelse istället för självkritik och krav på prestation.

Vi vet att fysisk träning är viktigt för att vi ska må bra. Nu visar modern hjärnforskning att vi också kan träna vår hjärna för ökat välmående. Med Compassioneffekten vill författaren visa på olika ingångar till att skapa en inre trygghet. Genom att aktivera kroppens eget trygghetssystem fattar vi klokare beslut, vågar göra förändringar och blir bättre på att leva i nuet.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Religiöst
    Hannah, 4 februari 2019

    För mycket tuggade om lidande, bör kunna nyanseras bättre. Tröttsamt med litaniorna om det mänskliga lidandet, känns som ett tvång att lida pga att man är en människa. Nästan religiöst anstruket. Beskrivning av känslor liknar predikningar, ligger dessutom på förskolenivå. Lägger därför av med att läsa boken.

    1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 1 recensioner

Fler böcker av Christina Andersson

Du kanske gillar