På topplistor
Format
E-bok
Filformat
EPUB med vattenmärke
Om vattenmärkning
Språk
Svenska
Antal sidor
153
Utgivningsdatum
2019-02-14
Upplaga
1
Förlag
Natur & Kultur
ISBN
9789127824379
Smartare än din telefon (e-bok)

Smartare än din telefon (e-bok)

Hur du använder telefonen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer

E-bok (EPUB), Svenska, 2019-02-14
129
Laddas ned direkt
Läs i vår app för iPhone, iPad och Android
Det sägs att mobiler och sociala medier gör oss stressade, ytliga och ofokuserade. Men det är bara halva sanningen. Forskning visar att problemet egentligen inte är mobilen, utan vad du använder den till. Våra mobiler kan faktiskt göra oss gladare, mer produktiva och föra oss närmare människorna vi älskar. Det handlar bara om att lära sig hur. Att outsmarta telefonen, helt enkelt.

I denna praktiska guide rensar psykologen Siri Helle bland myterna och missförstånden kring hur vi påverkas av våra smartphones. Du får råd och tips på hur du bryter osunda teknikvanor och får ut det bästa av din mobil. Genom att ta kontroll över det kraftfulla verktyget i din ficka kan du närma dig det liv du vill leva.

Mellan alla ramaskrin och pekpinnar i den här frågan är det vilsamt att läsa en guide som är så nyanserad och väl underbyggd. Jag hade praktisk hjälp redan från kapitel ett. Den här boken borde bli obligatorisk undervisning för både ungdomar och vuxna!

Anna Bennich Karlstedt, leg. psykolog, författare och expert i TV4 Nyhetsmorgon.

Med 'Smartare än din telefon' lyckas Siri Helle ge en både rolig och lättbegriplig sammanfattning av ett viktigt forskningsområde.

Per Carlbring, professor i psykologi vid Stockholms universitet.

Här finns tips både på tekniska hjälpmedel och råd om tankesätt och vanor.

BTJ
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Helle Siri

  • Bränn alla broar

    Helle Siri

    "Vilken debut! Värme, svärta och en stor portion humor." Camilla Davidsson, författare Utåt sett har Liv Björk det perfekta livet. Hon har ett välbetalt finansjobb, gor avundsvaärda uppdateringarpaå Instagram och dricker hälsosmoothies till frukos...

Bloggat om Smartare än din telefon