Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering (ljudbok)
Fler böcker inom
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (238.2 MB)
Språk
Svenska
Inläsare
Lotta Nilsson
Utgivningsdatum
2020-04-28
Upplaga
1
Förlag
NoK Akademisk
ISBN
9789127828223

Du kanske gillar

Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering (ljudbok)

Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Ljudbok

av Hanna Sahlin, Elizabeth Malmquist
(1 röst)
Ljudbok (MP3), Svenska, 2020-04-28

Styckköp

162
Ladda ned
Ladda ned och läs i en ljudboksläsare. Tips på appar

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
Prova fritt i 30 dagar
Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.
Finns även som
Visa alla 1 format & utgåvor
När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast?

Känslor ger oss kraft, driv och fördjupar livsupplevelsen. Men de kan också göra att vi beter oss på sätt som vi inte förstår eller gillar, och bli ett hinder för oss.

Här ger två erfarna psykologer praktiska tips och strategier för hur vi kan hantera svåra känslor i vår vardag. De beskriver hur känslor fungerar, vad de vill säga oss och hur vi kan närma oss viktiga värden och mål i livet med hjälp av våra känslor ibland genom att förhålla oss annorlunda till dem.

Boken är skriven för dig som vill få ökad känslokompetens och komma vidare när känslorna ställer sig i vägen för sådant som är viktigt för dig, som dina relationer eller din självrespekt.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »