Känslor som kraft eller hinder (e-bok)
Format
E-bok
Filformat
EPUB med vattenmärke
Om vattenmärkning
Språk
Svenska
Antal sidor
248
Utgivningsdatum
2020-02-17
Förlag
Natur & Kultur
ISBN
9789127828230
Känslor som kraft eller hinder (e-bok)

Känslor som kraft eller hinder (e-bok)

en handbok i känsloreglering

E-bok (EPUB), Svenska, 2020-02-17
149
Laddas ned direkt
Läs i vår app för iPhone, iPad och Android
När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en ? kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast?
När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en ? kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast?

Känslor ger oss kraft, driv och fördjupar livsupplevelsen. Men de kan också göra att vi beter oss på sätt som vi inte förstår eller gillar, och bli ett hinder för oss.

Här ger två erfarna psykologer praktiska tips och strategier för hur vi kan hantera svåra känslor i vår vardag. De beskriver hur känslor fungerar, vad de vill säga oss och hur vi kan närma oss viktiga värden och mål i livet med hjälp av våra känslor ? ibland genom att förhålla oss annorlunda till dem.

Boken är skriven för dig som vill få ökad känslokompetens och komma vidare när känslorna ställer sig i vägen för sådant som är viktigt för dig, som dina relationer eller din självrespekt.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om Känslor som kraft eller hinder