Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar (häftad)
Format
Häftad (Danskt band)
Språk
Svenska
Antal sidor
263
Utgivningsdatum
2020-11-13
Upplaga
1
Förlag
Natur & Kultur Akademisk
Dimensioner
210 x 140 x 17 mm
Vikt
400 g
SAB
Doga
ISBN
9789127829213
Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar (häftad)

Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar

(3 röster)
Häftad Svenska, 2020-11-13
219
  • Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
Sagt om boken:

...en oerhört välskriven och omfattande bok...
...lättillgängliga praktiska tips och övningar samt informationsspäckade och tankeväckande texter...
...passande läsning för alla som önskar större kunskap om stress, kriser och livshantering...
...konkreta verktyg för att steg för steg skapa bättre livsbalans i riktning med ens egna värderingar.
BTJ

Vad kan vi göra för att orka hålla ut om en kris blir långvarig?
Vad behöver vi veta om stress?

Coronaepidemin och andra samhällsövergripande kriser påverkar vår vardag, hälsa, ekonomi, sorg, ensamhet, sömn och vårt liv på så många andra plan. Stresspåslaget ökar; rädsla och oro gör det svårt att hantera ovissheten i en osynlig fiende som till exempel covid-19.

De flesta av oss påverkas av en stor kris. Många får ställa om, pressen ökar på vårdpersonal medan andra blir av med jobbet och personer som redan besväras av psykisk ohälsa riskerar att må sämre. Men allt är inte nattsvart och för många som haft en överaktiv livsstil innan coronapandemin kan en sänkning av tempot faktiskt ha medfört större möjligheter att vila, koppla av, träna och ta hand om sig själv.

Oavsett vilken situation du känner igen dig i har du hjälp av att veta mer om hur en kris stressar oss och vad du kan göra åt det.

Giorgio Grossi och Kerstin Jeding, ledande aktörer inom stresshantering i Sverige, förmedlar här livsviktig kunskap om varför vi blir sjuka av stress och ger strategier för hur man ska orka i en svår tid.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar
  2. +
  3. Den högkänsliga föräldern : gläns i din roll - även i en överväldigande värld

De som köpt den här boken har ofta också köpt Den högkänsliga föräldern : gläns i din roll - ... av Elaine N Aron (inbunden).

Köp båda 2 för 459 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av författarna