Lär dig meditera (kartonnage)
Format
Kartonnage
Språk
Svenska
Antal sidor
231
Utgivningsdatum
2002-03-01
Förlag
Bokförlaget Forum
Översättare
Cecilia Lyckow Bäckman
Originalspråk
Engelska
Originaltitel
Teach Yourself to Meditate
Medarbetare
Timrén, Anders (form)
Dimensioner
175 x 122 x 20 mm
Vikt
295 g
SAB
Dokba
ISBN
9789137119304
Lär dig meditera (kartonnage)

Lär dig meditera

ge dig själv en kvart om dagen

(1 röst)  |  Läs 1 recension
Kartonnage Svenska, 2002-03-01

Slutsåld

Ta itu med stressen – lär dig meditera!     När tempot i vardagen skruvas upp kan det vara bra att kunna skapa ett eget inre lugn.     Här förklaras vad meditation går ut på och hur man gör för att komma igång. Boken tar upp olika typer av meditation, till exempel meditation till musik, mantrameditation, visualisering och gående meditation. Här finns också flera minimeditationer som kan utföras när som helst i olika vardagssituationer – vid ett trafikljus, i mataffären eller på promenad med hunden.     Femton minuters meditation per dag får dig att må bättre, bli mer avslappnad, friskare och närvarande i nuet.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Lär dig meditera. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Grundläggande meditationslära
    Cecilia Lyckow Bäckman, 2 november 2003

    Eric Harrison lär ut meditationens grunder enkelt och lättfattligt. I den här boken finns inget "flum", inga djupsinnigheter om vårt inre väsen eller annat esoteriskt som kanske skrämmer bort mer jordnära läsare. Han närmar sig meditationens olika tekniker sakligt och odramatiskt och erbjuder övningar vars svårighetsgrad ökar allteftersom kunskaperna fördjupas. Dessutom förklarar han den vetenskapliga bakgrunden till vissa av meditationens effekter.

    Strukturen bygger på Harrisons eg... Läs hela recensionen

Visa alla 1 recensioner

Bloggat om Lär dig meditera