Bli bäst med mental träning (e-bok)
Fler böcker inom
Format
E-bok
Filformat
EPUB med vattenmärke (0.7 MB)
Om vattenmärkning
Språk
Svenska
Utgivningsdatum
2014-08-13
Förlag
Bokförlaget Forum
Översättare
Marianne Mattsson
ISBN
9789137143095
Bli bäst med mental träning (e-bok)

Bli bäst med mental träning (e-bok)

(1 röst)  |  Läs 1 recension
E-bok (EPUB), Svenska, 2014-08-13
49
Laddas ned direkt
Läs i vår app för iPhone, iPad och Android
Funderar du på hur du får ut din fulla potential och prestera bättre än du trodde var möjligt? Den mentala tränaren Erik Bertrand Larssen får Norges näringslivstoppar och största idrottsstjärnor att nå sina mål, både i vardagslivet och när det verkligen gäller. Författaren beskriver enkelt, utan att förenkla, hur du kan ta fram dina dolda talanger och bli den bästa versionen av dig själv. Du klarar mer än du tror. Du kan om du vill. Du måste bara veta vad du vill först. Och sedan bestämma dig för att nå dit. Vad är viktigast för just dig? Vilka behov har just du? Utifrån dina värderingar formulerar du målet. Du måste bekämpa rädslan för att misslyckas och istället fokusera på att det ska gå bra. Våra känslor drar oss ständigt mot bekvämlighetszonen men för att nå dit du vill måste du kliva ut ur den. Att etablera nya vanor som leder till fler riktiga val är en förutsättning för att lyckas, liksom att träna inte bara kroppen utan även tankarna. Din inre monolog har en avgörande betydelse. Vägen mot målet, det arbete du utför i vardagen, är en förutsättning för framgång. Genom att använda visualiseringstekniker förbereder du dig på prestationen, du ser framför dig händelseförloppet gång på gång för att när det verkligen gäller kunna prestera optimalt, utnyttja din fulla potential och nå ditt mål. Författaren delar frikostigt med sig av sina personliga erfarenheter och dessutom bidrar många av dem som anlitat honom med tankar och berättelser.

Översättare: Marianne Mattsson
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Bli bäst med mental träning. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Grymt bra!
    Lisa Karlsson, 31 maj 2018

    Vilken karl! Så mycket lärdom man tar med sig efter denna bok och som kan användas praktiskt i livet. Inspirerande och motiverande!

Visa alla 1 recensioner

Bloggat om Bli bäst med mental träning