Snabb & enkel yoga (inbunden)
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Serie
LevNu
Antal sidor
128
Utgivningsdatum
2008-10-10
Förlag
Wahlström & Widstrand
Översättare
Mia Ruthman
Originaltitel
Quick & Easy Yoga
Medarbetare
Siwe, Fredrika (form) / Siwe, Fredrika (form)
Dimensioner
176 x 147 x 18 mm
Vikt
340 g
SAB
Dbdde,Rai
ISBN
9789146219156
Snabb & enkel yoga (inbunden)

Snabb & enkel yoga

(2 röster)  |  Läs 1 recension
Inbunden Svenska, 2008-10-10

Slutsåld

100- i-topp-familjen har fått tillökning: 5 minuter-serien!

Hjälp för stela kroppar och stressade själar. Varva ner, fokusera och hitta formen - på bara 5 minuter!

Yogan med dess helhetssyn har blivit erkänd som en särskilt effektiv tränings- och terapiform. Övningarna har en samlande och helande inverkan och ger också dubbel belöning: en smidig kropp och ett harmoniskt sinne. En yogalektion kan visserligen pågå i flera timmar, men det går att uppnå positiva effekter på bara några minuter. Här får du enkla och snabba övningar som gör dig piggare, yngre och mer levande på bara 5 minuter. Hitta de ställningar som passar just dig, när som helst och var som helst: på jobbet, i parken, på flygplanet eller i sängen!

Kom igång på morgonen, energikicka på lunchen, förbered dig inför mötet, stressa av på kvällen, varva ner vid sängdags, ladda för utekvällen, stretcha på helgen
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Snabb & enkel yoga. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Inspirerande
    C, 1 februari 2009

    och enkel yogabok som måste rekommenderas. Enkel att ta till när som helst och var som helst. Gör en rörelse eller om det känns bra och du har lust så gör du flera. Gör det enkelt att yoga i vardagen utan alltför krångliga rörelser. Ett måste.

Visa alla 1 recensioner

Fler böcker av Christine Brown