Återhämtning (e-bok)
Fler böcker inom
Format
E-bok
Filformat
EPUB med vattenmärke (12.1 MB)
Om vattenmärkning
Språk
Svenska
Utgivningsdatum
2018-05-01
Förlag
HarperCollins Nordic
ISBN
9789150724431
Återhämtning (e-bok)

Återhämtning (e-bok)

E-bok (EPUB), Svenska, 2018-05-01
139
Laddas ned direkt
Läs i vår app för iPhone, iPad och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån · Ingen bindningstid

Att stanna upp och reflektera, pausa och vila behöver inte ses som en svaghet.

Att hitta vägar till återhämtning är idag viktigare än någonsin. Inom yogafilosofin finns både förhållningssätt och redskap för den som söker avkoppling, och de senaste åren har den lugnare yogaformen restorative yoga vuxit sig allt starkare världen över. Den terapeutiska och meditativa metoden är ett utmärkt sätt att lära sig att klara vardagsstress och koppla av på djupet. Fokus ligger på återhämtning, övningarna består av stillhet och vila och passar alla, nybörjare såväl som mer erfarna yogautövare. Det enda som behövs är ett bolster, yogablock och en matta.

***

Ulrica Norberg har lång erfarenhet som yogalärare och håller populära kurser i yoga och meditation, både i Sverige, Europa och USA. Hon är även författare till flera bästsäljande böcker som Yoga en kvart om dagen och Poweryoga. Med sin akademiska bakgrund har hon en unik blick för både de vetenskapliga och spirituella aspekterna bakom yoga.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om Återhämtning