-
Intresan bok fångar intresset för att äta bra kost
I boken i början beskriv att göra en blodanalys. Men med intresse för bra kost finns det mycket intressant information. Har ännu ej läst hela boken. Mycket nöjd
-
Enkel, viktig och intressant
En välskriven bok med korta och lätta kapitel gällande kostens betydelse. Inspirerande och full av viktig fakta om vad vi bör äta och varför.
-
Intressant och lättläst
En spännande och intressant bok där författaren Fredrik på ett lättsamt sätt guidar oss igenom den senaste forskningen.
Han ger mig bra information om olika livsmedel som är gynnsamma och han varvar det med egna erfarenheter och den senaste forskningen.
Han förklarar vilka livsmedel som är bra ur ett biohack perspektiv och varför vi ska tänka så. Boken är indelad i tydliga kapitel och jag behöver inte läsa från pärm till pärm utan väljer vad jag vill läsa just för stunden.
Jag t...
Läs hela recensionen
-
Läsvärd och intressant!
Fredrik är en av Sveriges mest framgångsrika hälsoförfattare. I denna bok "Biohack" berättar han hur vi kan använda maten för att påverka vår hälsa positivt. Men han berättar även om sin egen hälsoresa, sina utmaningar och varför han började biohacka sitt eget liv.
På ett lättsamt sätt guidar Fredrik oss igenom den senaste forskningen kring vilka livsmedel som är bra sett ur biohackning och varför. Boken är indelad i tydliga kapitel så att man lätt kan hitta om det är något specifikt...
Läs hela recensionen
-
Intressant
Fredrik Paulún är näringsfysiolog och har skrivit åtskilliga böcker inom ämnet kost. I Biohack tar Fredrik upp vilken mat som är den bästa för våra kroppar. Information om olika varumedel varvas med Fredriks egna erfarenheter och den senaste forskningen. Fredrik är frikostig och bjuder på sig själv och det han upplevt. Det gör att boken känns varm och inbjudande och inte bara en stel faktabok med uppstaplad information. Det är intressant läsning där mycket känns igen, men en hel del är nytt. ...
Läs hela recensionen