Fler böcker inom
Format
Häftad
Språk
Svenska
Antal sidor
256
Utgivningsdatum
2021-05-14
Förlag
Fysiomedia
SAB
Veo
ISBN
9789151986937
Sköldkörteldagboken - 6 månader med nya insikter om din hälsa (häftad)

Sköldkörteldagboken - 6 månader med nya insikter om din hälsa

(1 röst)
Häftad Svenska, 2021-05-14
192
  • Skickas inom 2-5 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 199 kr för privatpersoner.
Äntligen en hälsobok som handlar om dig och vad just du - och din sköldkörtel - mår bra av.

Hälsoråden haglar och det är lätt att känna sig förvirrad. Vad sägs om att ta reda på dina unika nycklar till att må bra? En dagbok är det perfekta verktyget för det. Vad du gör i din vardag är viktigt för din sköldlkörtelhälsa. Genom att dokumentera den får du nya insikter som hjälper dig framåt på din hälsoresa.

Genom att fylla i boken och se sambanden mellan dina vanor och dina symtom kan du anpassa din medicinering och din livsstil för att du ska må så bra som möjligt.

Boken är inte bunden till någon diet, träningsprogram eller annan metod. Istället följer boken dig och låter dig få nya insikter om ditt välmående. Du som väljer AIP hittar dock sidor för återintroduktion av livsmedel.

Boken har inga datum, du kan börja när du vill och göra uppehåll om det passar dig och sedan börja igen.

I den här boken får du möjlighet att:
- Upptäcka mer om hur din sjukdom startade och koppla det till hur du mår
- Lära känna dina dagliga vanor inom kost, träning, avslappning och sömn
- Drömma om hur du vill må, skapa en plan och följa upp målen
- Ta reda på vad du mår bättre av - och bör göra mer av - samt vad du mår sämre av - och bör göra mindre av
- Sköldkörtelnyckeln låter dig under de 6 månaderna bygga upp insikter om din sköldkörtel, din livskvalitet och dina symtom
- Dokumentera provsvar och läkarbesök
Vad läsarna säger:
"Tydlig och lättanvänd. Har saknat ett enkelt sätt att följa mitt mående som ofta hänger ihop med sköldkörteln men även andra faktorer i livet. Det är förhoppningsvis lättare att se ett mönster med hjälp av dagboken."
Gertrud
"Gillar att jag själv tar kommandot över min egen hälsa. Att jag kan följa min "resa", att jag har all min info. på en och samma plats. Bra att ta med sig denna boken vid möte med olika läkare. Gillar att det finns ex. checklista symtom men även tankar vad får mig att må bra/bättre & målsättningar."
Susanne
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Sköldkörteldagboken - 6 månader med nya insikter om din hälsa
  2. +
  3. Efter Graves : din väg till läkning

De som köpt den här boken har ofta också köpt Efter Graves : din väg till läkning av Katarina Fornander (storpocket).

Köp båda 2 för 389 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Katarina Fornander

  • Efter Graves : din väg till läkning

    Katarina Fornander

    Vill du läka efter hypertyreos? Denna bok riktar sig både till dig som nyligen blivit diagnosticerad och dig som haft sjukdomen en längre tid. Den är relevant oavsett om du har sköldkörteln kvar, fått radiojodbehandling eller opererat bort sköldkö...