Mat För Resultat : Idrottarens Kost- Och Vätskeguide (inbunden)
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
132
Utgivningsdatum
2001-09-01
Upplaga
1
Förlag
ICA Bokförlag
Illustrationer
ill.
Dimensioner
240 x 177 x 17 mm
Vikt
530 g
SAB
Vcbb,Vmb
ISBN
9789153421344
Mat För Resultat : Idrottarens Kost- Och Vätskeguide (inbunden)

Mat För Resultat : Idrottarens Kost- Och Vätskeguide

Inbunden Svenska, 2001-09-01

Slutsåld

Kostboken för dig som tränar! Denna bok handlar om hur den som tränar för att tävla (elit eller motionär), kan lägga till två faktorer för att prestera bättre: bra mat och dryck. När man inte kan öka mängden träning för att nå bättre resultat måste andra sätt sökas, ett sådant är rätt kost. Kanske ett ökat energiintag gör att träningsmängden kan ökas och bättre planerad mat efter träning och tävling ger en effektivare återhämtning. En egen näringsfilosofi kan läggas till träningsfilosofin.

Författaren Viola Adamson arbetar som kostrådgivare bl a åt svenska skidlandslaget. 10-tal recept, ca 40 färgfoton.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Viola Adamsson

  • Smakarv Hälsingland : tradition & trend

    Viola Adamsson

    I Hälsingland, i Limes Norrlandicus - den klimatiska norrlandsgränsen - möts nord- och Sydsverige. Två hushållningssystem och två matkulturer bryts och inspirerar varandra. Boken handlar om det hälsingska smakarvet med ursprung och tradition i bon...

  • Porridge &; Muesli

    Viola Adamsson

    Porridge is the breakfast of choice for celebrities, chefs, athletes and slimmers, but it's also one of the most comforting foods out there - the ultimate winter breakfast. The latest superfood to grab media attention, oats are revered for their c...