GI dag för dag : 30 dagar till en nyttigare livsstil (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
112
Utgivningsdatum
2008-01-01
Upplaga
1
Förlag
Ica Bokförlag
Medarbetare
Björn, Per (foto)
Dimensioner
248 x 200 x 10 mm
Vikt
520 g
SAB
Qcaa
ISBN
9789153429654
GI dag för dag : 30 dagar till en nyttigare livsstil (inbunden)

GI dag för dag : 30 dagar till en nyttigare livsstil

(28 röster)  |  Läs 6 recensioner
Inbunden Svenska, 2008-01-01
189
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
30 dagar till en smalare midja!

Med bokens praktiska upplägg följer du enkelt en väl genomtänkt GI-diet under 30 dagar. För varje ny dag finns härliga recept på lunch och middag. De första tre veckorna är recepten extra kolhydratsnåla så du kommer igång ordentligt. Den sista veckan lägger vi till nyttiga, långsamma kolhydrater till rätterna. Gott och lättlagat till vardags - extra festligt till helgen. Du får daglig peppning, tips på enkel träning och positivt tänkande.

Följ bokens dag för dag-menyer och goda råd så har du alla chanser att lyckas!

Ola Lauritzson och Ulrika Davidsson har på kort tid blivit Sveriges mest lästa och uppskattade författare om GI-metoden. Deras böcker är översatta till ett flertal europeiska språk och har blivit en viktig inspirationskälla för hundratusentals personer som förändrat sina matvanor.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. GI dag för dag : 30 dagar till en nyttigare livsstil
  2. +
  3. Våra bästa GI-recept : 100 recept utan socker och snabba kolydrater

De som köpt den här boken har ofta också köpt Våra bästa GI-recept : 100 recept utan socker o... av Ola Lauritzson, Ulrika Davidsson (inbunden).

Köp båda 2 för 359 kr

Kundrecensioner

Det finns 6 recensioner av GI dag för dag : 30 dagar till en nyttigare livsstil. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Bra kickstart bok

    Jag hittade en liten folder i min Tara tidning som legat oläst väldigt länge. Det var en rivstart med GI som Ola L komponerat, den var så lätt att följa o enkla recept. Min man o jag startade direkt o det gick så bra. Sedan ville vi ha en fortsättning så vi googlade på Ola L o hittade denna pärla: GI dag för dag : bästa kokbok vi har haft. Allt är samlat i denna bok för en nybörjare inom GI med tips, goda recept, vackra bilder, ja allt du behöver till en nyttigare livsstil.
    Vi är jätte nöjda
    Mvh Ingalill o Conny

  2. Inspirerande
    Gunilla Havstad, 11 mars 2015

    Då jag tidigare läst, lagat och ständigt återkommit till boken "våra bästa GI-recept" tyckte jag att jag behövde lite förnyelse men på samma grundtema.
    GI för en dag har ett bra upplägg, inspirerande bilder och goda recept att återkomma till även här!

  3. Mycket läsvärd bok

    Jättebra lättläst bok, lätt att följa GI-dieten, mycket goda recept. Det som är bra att det inte är så mkt och så krångliga ingredienser.
    Helt enkelt en komplett bok. Sedan är ju resultatet när man ätit enligt boken roligt kan jag förstå.

  4. Mycket nöjd!
    Jenny , 7 maj 2014

    Vill man ändra sin livsstil och verkligen har viljan så är den här boken perfekt! Den erbjuder massor av goda recept men även information om vad som händer med kroppen när man utesluter kolhydrater. Ola & Ulrika ger även goda råd på vägen! Jag gillar strukturen som finns i boken, genom det här 30 dagars upplägget står det exakt hur man ska göra varje dag, vilket passar mig. Jag och min sambo har lyckats gå ned i vikt och blivit av med sockerberoendet, vilket är en mycket skön känsla!

    / Jenny

  5. Jag älskar den här boken

    Om jag tappar inspirationen till att äta sunt (GI passar mig och min kropp ypperligt) så behöver jag bara läsa inledningen till den här boken så hamnar jag på banan igen. Lättförklarat och peppande!

    Sedan är det massor med goda recept. 3 av 4 veckor är det "rivstart" med många kolhydratfattiga måltider, är man förbi den fasen så är det bara att lägga till de tillbehör man vill ha. Tips på sådana finns bland recepten för den fjärde veckan.

    Det här är den boken som jag lagat ... Läs hela recensionen

  6. Jag vill rekommendera denna bok!
    Ellen, 4 januari 2011

    Detta är en bok som till största del innehåller recept till de första veckorna inom GI, det som kallas rivstarten. Inte bara skriver författarna lättfattligt och intressant i inledningskapitlet, de har också lyckats mycket bra med recepten. Goda, lätta och inte jättemånga ingredienser. Dessutom fina foton, och - det bästa av allt - man få peppning mellan recepten! Det tyckte jag verkligen var en toppengrej!

    Rekommenderas.

Visa alla 6 recensioner

Bloggat om GI dag för dag : 30 dagar till en nyttiga...