Paus : en liten bok om konsten att landa (häftad)
Fler böcker inom
Format
Häftad (Danskt band)
Språk
Svenska
Antal sidor
126
Utgivningsdatum
2010-04-06
Upplaga
1
Förlag
Ica Bokförlag
Medarbetare
Karlsson, Henrik (red.) / Bergström, Lina (form) / Oddner, Karin (foto)
Dimensioner
228 x 192 x 15 mm
Vikt
438 g
SAB
Ven,Dokb
ISBN
9789153434023
Paus : en liten bok om konsten att landa (häftad)

Paus : en liten bok om konsten att landa

(2 röster)
Häftad, Svenska, 2010-04-06
202
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Beställ boken senast tisdag 19 december kl. 07:30 för leverans innan julafton - läs mer
Ladda batterierna och få tiden att räcka till

Forskarna är överens: vi tål massor av stress under förutsättning att vi pausar på rätt sätt. I den här boken får du tips på korta och effektiva återhämtningstekniker: andningsövningar, djupavslappning, fysisk träning och mentala övningar.

Utan återhämtning klarar vi oss inte särskilt bra i dagens snabbsnurrande tempo. Att med jämna mellanrum pausa från rutinerna är helt enkelt nödvändigt och ett av de viktigare stegen på vägen till ett stressfriare och hälsosammare liv. Men hur gör man?
Kanske vill man inte gå en hel meditationskurs, har varken tid eller råd med semesterresor varje gång livet går för fort. Lugn. Det kan räcka med några minuter om dagen.
Återhämtning betyder olika saker för olika människor men innebär sällan några stora uppoffringar. Den här boken ger dig några av verktygen. Se den som en inspirationsbok där du låter bild och text sporra dig till att hitta rätt metod för just dig. Paus innehåller enkla, tidseffektiva tekniker som om du använder dem regelbundet ger dig massor av extra energi att orka leva livet fullt ut.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Paus : en liten bok om konsten att landa
  2. +
  3. Pausa : en handbok om återhämtning

De som köpt den här boken har ofta också köpt Pausa : en handbok om återhämtning av Ulrika Borén (häftad).

Köp båda 2 för 325 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Louise Malmros Manfrinato

  • Energiyoga

    Louise Malmros Manfrinato

    Energiyoga är en modern form av yoga som ger dig yogans alla avstressande och mentalt stärkande effekter, men framför allt håller kroppen frisk, stark och smärtfri.  I energiyogan har övningarna effektiviserats i syfte att maximera den fysisk...

Bloggat om Paus : en liten bok om konsten att landa