Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
160
Utgivningsdatum
2010-05-19
Förlag
Ica Bokförlag
Dimensioner
246 x 177 x 18 mm
Vikt
630 g
SAB
Dokba,Vlbdö
ISBN
9789153434160

Du kanske gillar

Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi (inbunden)

Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi

av Viktoria Konstenius
Inbunden Svenska, 2010-05-19
199
Köp
Spara som favorit
Finns i lager! Skickas inom 1-3 vardagar.
Gratis frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
Mindfulness - medveten närvaro som levnadsstrategi är en bok som kan förändra ditt liv!

Den här boken hjälper dig att delta i livet medan det pågår. Mindfulness, eller medveten närvaro, väcker idag stort intresse eftersom många upplever att livet springer dem förbi. Mindfulness handlar om att få balans i tillvaron och att vara närvarande i ögonblicket - att leva här och nu.

Mindfulness - medveten närvaro som levnadsstrategi ger dig en introduktion till centrala tankebegrepp inom mindfulnesstraditionen. Det handlar om hur man kan förhålla sig till sig själv, sin kropp, sina tankar, sina känslor, sina val, sin omgivning - helt enkelt hur man kan förhålla sig till livet. Boken innehåller beskrivningar på övningar som utgår från kroppen och dess sinnen och som är lätta att praktisera i vardagen.

Boken passar både nybörjaren och dig som söker en nytändning i mindfulnessträningen. Den kan även användas som underlag för reflektion och samtal och som upplägg för kurser. Låt dig inspireras!
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi
  2. +
  3. Yoga-Mindfulness : praktiska övningar för medveten närvaro

De som köpt den här boken har ofta också köpt Yoga-Mindfulness : praktiska övningar för medve... av Bikash Acharya (cd-bok).

Köp båda 2 för 422 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Viktoria Konstenius

  • Skolfrånvaro : KBT-baserat kartläggnings- och åtgärdsarbete

    Skolfrånvaro : KBT-baserat kartläggnings- och åtgärdsarbete

    Viktoria Konstenius, Maria Schillaci

    Barn och ungdomar som inte går till skolan tenderar att bli osynliga och glömmas bort. De går då miste om mycket som de både behöver och har rätt till. De riskerar också att utveckla svårigheter som kan bli hinder i såväl den personliga utveckling...

    309
    Köp
    Skickas inom vardagar.