Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
160
Utgivningsdatum
2010-05-19
Förlag
Ica Bokförlag
Dimensioner
246 x 177 x 18 mm
Vikt
630 g
SAB
Dokba,Vlbdö
ISBN
9789153434160
Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi (inbunden)

Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi

Inbunden Svenska, 2010-05-19
199
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Mindfulness - medveten närvaro som levnadsstrategi är en bok som kan förändra ditt liv!

Den här boken hjälper dig att delta i livet medan det pågår. Mindfulness, eller medveten närvaro, väcker idag stort intresse eftersom många upplever att livet springer dem förbi. Mindfulness handlar om att få balans i tillvaron och att vara närvarande i ögonblicket - att leva här och nu.

Mindfulness - medveten närvaro som levnadsstrategi ger dig en introduktion till centrala tankebegrepp inom mindfulnesstraditionen. Det handlar om hur man kan förhålla sig till sig själv, sin kropp, sina tankar, sina känslor, sina val, sin omgivning - helt enkelt hur man kan förhålla sig till livet. Boken innehåller beskrivningar på övningar som utgår från kroppen och dess sinnen och som är lätta att praktisera i vardagen.

Boken passar både nybörjaren och dig som söker en nytändning i mindfulnessträningen. Den kan även användas som underlag för reflektion och samtal och som upplägg för kurser. Låt dig inspireras!
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi
  2. +
  3. Fri från stress med Mindfulness : medveten närvaro och acceptans

De som köpt den här boken har ofta också köpt Fri från stress med Mindfulness : medveten närv... av Åsa Palmkron Ragnar, Katarina Lundblad (häftad).

Köp båda 2 för 379 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Viktoria Konstenius

Bloggat om Mindfulness : medveten närvaro som levnad...