-
Bra bilder och instruktioner
Mycket bra bok, även för den vane. Som nybliven instruktör så tar jag även hjälp av bilder som visar hur du INTE ska göra, dvs utöver vad du ska tänka på. Lite inspiration till vegetarisk mat, fått mg att börja kala mig för flexitarian...
-
Både för nybörjaren och för den avancerade
Jättebra bok som förklarar bakgrunden med Yogan. Lätta att ta till sig både för den som är helt nybörjare och även för den som har tränat en del. Tydliga och fina bilder som visar hur du ska göra steg för steg och tre olika program, att välja mellan för lätt, medel och avancerad nivå, med olika tidslängd från 20, 40 och 60 minuterspass.
Ett plus att det också finns goda recept och information om yogisk livsstil, utan att det blir något krav för den som inte vill ta del av detta