Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
79
Utgivningsdatum
2016-11-29
Förlag
Bokförlaget Semic
Medarbetare
Edlund, Moa (form)
Dimensioner
195 x 172 x 12 mm
Vikt
308 g
SAB
Dokb
ISBN
9789155263591
Medveten närvaro : finn ditt inre lugn med mindfulness (inbunden)

Medveten närvaro : finn ditt inre lugn med mindfulness

(2 röster)
Inbunden Svenska, 2016-11-29
107
Finns i lager! Skickas inom 1-3 vardagar.
Fri frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
Mindfulness handlar om att bli mer medveten om här och nu. Stress och oro kommer ofta av att man ältar det förgångna eller känner ängslan för framtiden. Genom att bli mer närvarande i nuet frigör du dig från negativa tankemönster och kan uppleva en helt ny inre balans och harmoni.

I den här boken finner du enkla övningar som lär dig att fokusera på dina sinnesintryck och att styra uppmärksamheten mot kroppen och nuet. Här finns också inspirerande tankar, citat och idéer att reflektera kring för ökad självkännedom och sinnesro.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Medveten närvaro : finn ditt inre lugn med mindfulness
  2. +
  3. 5 sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende

De som köpt den här boken har ofta också köpt 5 sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arb... av Mel Robbins (inbunden).

Köp båda 2 för 296 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Eva Bergman

  • Min egen receptsamling

    Eva Bergman

    Syrrans oemotståndliga kladdkaka, mammas bästa köttbullar, svärfars ljuvliga kvittenmarmelad, den där fantastiska kycklinggrytan kollegan bjöd på och dina egna lyckträffar vid spisen. Vi samlar handskrivna lappar med recept på våra favoriträtter, ...

Bloggat om Medveten närvaro : finn ditt inre lugn me...