Medveten viktminskning : gå ned i vikt utan uppoffring

Den här boken är suverän. Jag har bråck på magmunnen och har tagit medicin i flera år. Efter att jag följt recepten i 6 månader behöver jag inte ta en enda tablett, ofattbart!
Jag har rekommenderat boken till många i vår bekantskapskrets som också har köpt den och är nöjda.
Att man tappar vikt är ingen nackdel, jag har gått ner 12 kilo och min fru har gått ner 10 kilo.

Boken har gjort att jag äntligen tagit mig i kragen och gjort upp veckomatsedlar och försöker handla endast två gånger i veckan. Maten är välsmakande, riklig och lättlagad. Ännu har jag inte märkt någon viktminskning, men bättre att äta gott och gå ner i vikt på lång sikt.

Äntligen en bok där man får misslyckas och dessutom hjälp att ta nya tag igen. Inte en massa måsten och borden för att jag ska uppnå min idealvikt. Förutom de lättgjorda och mycket goda recepten, tilltalade mig bl.a. kapitlet "från offerskap till kraftfullhet" Ett helt nytt tänkande. Och det är inte svårt! Tack!

Det här är en helt suverän bok. Jag har följt den nu i snart tre veckor och för första gången känns det som att jag verkligen kommer att lyckas. Recepten är jättegoda, men det är övningarna som har hjälp mig mest. Äntligen börjar jag få kontroll över suget. Jag är helt enkelt jättenöjd. Boken är lättläst och har en lättsam underton. Tack.

Det här var verkligen en positiv överaskning. Jag har följt boken recept sedan nyår. Och jag säger bara, så mycket god och lättlagad mat! Jag har provat många dieter men för första gången så klättrar jag inte på väggarna. Och riktigt mätt blir man. Dessutom har jag fått en del aha-upplevelser. Jag rekommenderar den verkligen varmt. Speciellt till alla som har många kilon att gå ner och som inte vill gå hungrig eller sugen hela tiden. Som jag...

Tja.............. inget nytt under solen.........Har man varit viktväktare så är detta inget nytt. Jag tyckte inte boken var särskilt bra.