Medveten viktminskning : gå ned i vikt utan uppoffring (kartonnage)
Format
Kartonnage
Språk
Svenska
Antal sidor
214
Utgivningsdatum
2003-11-01
Förlag
Midiwave Production AB
Illustrationer
färgill.
Dimensioner
225 x 160 x 20 mm
Vikt
570 g
SAB
Vmbb,Qcabb
ISBN
9789163142536
Medveten viktminskning : gå ned i vikt utan uppoffring (kartonnage)

Medveten viktminskning : gå ned i vikt utan uppoffring

(6 röster)  |  Läs 6 recensioner
Kartonnage Svenska, 2003-11-01

Slutsåld

Nu är dieten som alla väntat på äntligen här...

·Du får äta all din favoritmat - 100 unika recept med allt från hamburgare, pizzor, såsdränkta pastarätter till vår goda svenska husmanskost. Alla rätter är enkla att göra, mättande och mycket snabblagade.
·Inga bekymmer - Det är bara att följa de färdiga menyerna från frukost till kvällsmat.
·Ingen träning - Du behöver inte träna om du inte vill. Du går garanterat ner i vikt ändå.
·Alla rätter är näringsriktiga, snabba och enkla att tillaga och du blir absolut mätt!
·Lyckas en gång för alla! - Unik övningsdel för dig som tidigare haft svårt att gå ner eller behålla vikten.

"Jag skrev MEDVETEN VIKTMINSKNING av en enda anledning - för att bevisa att man kan äta alla sina favoriträtter och samtidigt gå ner i vikt." Ewa Forkélius

Ur bokens innehåll
1. 100 läckra och lättlagade recept
2. Veckomatsedlar
3. Livsmedelstabeller
4. Praktiska råd och tips
5. Medvetna och omedvetna hinder
6. Från offerskap till kraftfullhet
7. 8 - veckors arbetsschema ...
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 6 recensioner av Medveten viktminskning : gå ned i vikt utan uppoffring. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. medvetenviktminskning
    Vikingen, 23 augusti 2004

    Den här boken är suverän. Jag har bråck på magmunnen och har tagit medicin i flera år. Efter att jag följt recepten i 6 månader behöver jag inte ta en enda tablett, ofattbart!
    Jag har rekommenderat boken till många i vår bekantskapskrets som också har köpt den och är nöjda.
    Att man tappar vikt är ingen nackdel, jag har gått ner 12 kilo och min fru har gått ner 10 kilo.

  2. Medveten viktminskning
    Inga, 25 februari 2004

    Boken har gjort att jag äntligen tagit mig i kragen och gjort upp veckomatsedlar och försöker handla endast två gånger i veckan. Maten är välsmakande, riklig och lättlagad. Ännu har jag inte märkt någon viktminskning, men bättre att äta gott och gå ner i vikt på lång sikt.

  3. Äntligen hemma!
    Lotta, 15 januari 2004

    Äntligen en bok där man får misslyckas och dessutom hjälp att ta nya tag igen. Inte en massa måsten och borden för att jag ska uppnå min idealvikt. Förutom de lättgjorda och mycket goda recepten, tilltalade mig bl.a. kapitlet "från offerskap till kraftfullhet" Ett helt nytt tänkande. Och det är inte svårt! Tack!

  4. Tack!
    Glader, 15 januari 2004

    Det här är en helt suverän bok. Jag har följt den nu i snart tre veckor och för första gången känns det som att jag verkligen kommer att lyckas. Recepten är jättegoda, men det är övningarna som har hjälp mig mest. Äntligen börjar jag få kontroll över suget. Jag är helt enkelt jättenöjd. Boken är lättläst och har en lättsam underton. Tack.

  5. Jättegoda recpet
    Kiwin, 15 januari 2004

    Det här var verkligen en positiv överaskning. Jag har följt boken recept sedan nyår. Och jag säger bara, så mycket god och lättlagad mat! Jag har provat många dieter men för första gången så klättrar jag inte på väggarna. Och riktigt mätt blir man. Dessutom har jag fått en del aha-upplevelser. Jag rekommenderar den verkligen varmt. Speciellt till alla som har många kilon att gå ner och som inte vill gå hungrig eller sugen hela tiden. Som jag...

  6. inget nytt
    kenspi, 13 januari 2004

    Tja.............. inget nytt under solen.........Har man varit viktväktare så är detta inget nytt. Jag tyckte inte boken var särskilt bra.

Visa alla 6 recensioner

Fler böcker av Ewa Forkélius

Recensioner i media

"Den här dieten har jag väntat på i hela mitt liv."
Karin Taflin, Lärare -20 kilo

"Den här boken har fullständigt vänt upp och ner på alla mina tankar och föreställningar kring allt vad diet och viktminskning heter!"
Jenny Axner 24 år, Studerande -10 kilo

"Vem skulle kunna tro att det är så enkelt att gå ner i vikt."
Kenth Anjos 40 år, Säljare -15 kilo

"MEDVETEN VIKTMINSKNING är så långt ifrån traditionell bantningsmat som man kan komma. Jag kan fortfarande inte fatta att man kan äta så gott och så mycket, OCH samtidigt gå ned vikt."
Anders Johansson 48, Egenföretagare -12 kilo