Yoga och meditation : lär dig lyssna på din kropp (häftad)
Fler böcker inom
Format
Häftad (Danskt band)
Språk
Svenska
Antal sidor
156
Utgivningsdatum
2017-01-10
Upplaga
1
Förlag
Pagina Förlags
Medarbetare
Klingeteg, Adam (foto)
Dimensioner
215 x 152 x 17 mm
Vikt
396 g
SAB
Rai,Dokba
ISBN
9789163612916

Yoga och meditation : lär dig lyssna på din kropp

(5 röster)
Häftad, Svenska, 2017-01-10
108 kr
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Hur känns din kropp just nu?

Yoga och meditation ger dig möjlighet att pröva en härlig mix av traditionella och nytänkande yogaövningar, spännande meditationstekniker och uppfriskande recept. Alla är vi olika, men alla kan yoga och meditera. För att hitta rätt krävs dock djärvhet, övning och tålamod. Det finns oändligt många olika tekniker som alla ger en ovärderlig effekt vi börjar lyssna på kroppen, vilket i sin tur ger harmoni i sinnet och en djupare förståelse för oss själva och andra. För att du ska finna det som passar dig i stunden är boken uppdelad i fyra kapitel: Vakna, Fokusera, Läka och Somna.

Josefine Bengtsson undervisar i yoga världen över och driver reseföretaget Yogiakademin. Hon brinner för att på ett lekfullt och väst-anpassat sätt dela med sig av uråldriga österländska tekniker och vill inspirera människor att flytta sin uppmärksamhet från huvudet och ner i kroppen. Ta hjälp av Josefine och lär dig lyssna på din kropp.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Yoga och meditation : lär dig lyssna på din kropp
  2. +
  3. Yoga för seniorer

De som köpt den här boken har ofta också köpt Yoga för seniorer av Willem Wittstamm (inbunden).

Köp båda 2 för 243 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om Yoga och meditation : lär dig lyssna på d...