Boosta din hjärna : en handlingsplan för bättre minne, lägre vikt och maxim (inbunden)
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
290
Utgivningsdatum
2018-06-30
Upplaga
1
Förlag
Little, Brown and Company
Översättare
Helene Sandström
Originaltitel
The Grain Brain Whole Life Plan: Boost Brain Performance, Lo
Dimensioner
217 x 145 x 25 mm
Vikt
467 g
SAB
Vmb
ISBN
9789163616778
Boosta din hjärna : en handlingsplan för bättre minne, lägre vikt och maxim (inbunden)

Boosta din hjärna : en handlingsplan för bättre minne, lägre vikt och maxim

(8 röster)  |  Läs 2 recensioner
Inbunden Svenska, 2018-06-30
138
  • Skickas inom 2-5 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 199 kr för privatpersoner.
Boosta din hjärna är en praktisk guide för dig som vill maximera din hälsa. Den amerikanske neurologen och forskaren David Perlmutter har tidigare skrivit de banbrytande böckerna Hotet mot din hjärna och Skydda din hjärna, om hur kosten och tarmfloran påverkar hjärnan och vårt välbefinnande. I den här boken kombinerar han fakta från sina tidigare böcker med nya forskningsrön och en konkret handlingsplan för hur du kan hålla hjärnan frisk, nå en hälsosam vikt och minska risken att drabbas av kroniska sjukdomar.

Perlmutter förespråkar en kost som består av mer fett och mindre kolhydrater. I Boosta din hjärna samlar han en mängd recept och menyer som alla främjar din tarmflora. Dessutom får du praktiska råd kring allt från sömn och stresshantering till motion och kosttillskott.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Boosta din hjärna : en handlingsplan för bättre minne, lägre vikt och maxim
  2. +
  3. Skydda din hjärna : om tarmbakteriernas förmåga att läka och skydda din hjä

De som köpt den här boken har ofta också köpt Skydda din hjärna : om tarmbakteriernas förmåga... av David Perlmutter (pocket).

Köp båda 2 för 197 kr

Kundrecensioner

Det finns 2 recensioner av Boosta din hjärna : en handlingsplan för bättre minne, lägre vikt och maxim. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Mycket bra och klargörande skrivet.
    Kerstin Elisabet Arvidsson, 10 september 2021

    Mycket kunnigt och genomtänkt resonemang. Jag har stor nytta av det jag läst. Till skillnad från dietistråd så är denna läkare uppdaterad med de senaste rönen angående forskning kost och hälsa. Kan rekommenderas varmt.

  2. Jätteintressant
    Gitt (Växjö), 20 augusti 2018

    En bok alla skulle läsa. Finns recept också och en 2 veckors meny. Man blir verkligen inspirerad till att äta nyttigare när man förstår följderna av att äta den mat de flesta gör idag.

Visa alla 2 recensioner

Fler böcker av författarna