Boosta din hjärna : en handlingsplan för bättre minne, lägre vikt och maxim (inbunden)

Fler böcker inom

Format: Inbunden
Språk: Svenska
Antal sidor: 290
Utgivningsdatum: 2018-06-30
Upplaga: 1
Förlag: Little, Brown and Company
Översättare: Helene Sandström
Originaltitel: The Grain Brain Whole Life Plan: Boost Brain Performance, Lo
Dimensioner: 217 x 145 x 25 mm
Vikt
SAB: Vmb
ISBN: 9789163616778

Boosta din hjärna : en handlingsplan för bättre minne, lägre vikt och maxim

av David Perlmutter, Kristin Loberg

(10 röster) | Läs 2 recensioner

Inbunden, Svenska, 2018-06-30

169

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
Fri frakt över 199 kr för privatkunder i Sverige.

Boosta din hjärna är en praktisk guide för dig som vill maximera din hälsa. Den amerikanske neurologen och forskaren David Perlmutter har tidigare skrivit de banbrytande böckerna Hotet mot din hjärna och Skydda din hjärna, om hur kosten och tarmfloran påverkar hjärnan och vårt välbefinnande. I den här boken kombinerar han fakta från sina tidigare böcker med nya forskningsrön och en konkret handlingsplan för hur du kan hålla hjärnan frisk, nå en hälsosam vikt och minska risken att drabbas av kroniska sjukdomar.

Perlmutter förespråkar en kost som består av mer fett och mindre kolhydrater. I Boosta din hjärna samlar han en mängd recept och menyer som alla främjar din tarmflora. Dessutom får du praktiska råd kring allt från sömn och stresshantering till motion och kosttillskott.

Visa hela texten

Passar bra ihop

De som köpt den här boken har ofta också köpt Äta för livet : maten som gör dig frisk och stark av Charlotte Erlanson-Albertsson (pocket).

Köp båda 2 för 248 kr

Mycket bra och klargörande skrivet.
Kerstin Elisabet Arvidsson, 10 september 2021

Mycket kunnigt och genomtänkt resonemang. Jag har stor nytta av det jag läst. Till skillnad från dietistråd så är denna läkare uppdaterad med de senaste rönen angående forskning kost och hälsa. Kan rekommenderas varmt.

1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Jätteintressant
Gitt (Växjö), 20 augusti 2018

En bok alla skulle läsa. Finns recept också och en 2 veckors meny. Man blir verkligen inspirerad till att äta nyttigare när man förstår följderna av att äta den mat de flesta gör idag.

1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl