Yoga-mindfulness : 12 lektioner steg för steg (inbunden)
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
135
Utgivningsdatum
2015-10-15
Upplaga
1
Förlag
Acharya Growth Health & Care
Dimensioner
246 x 174 x 8 mm
Vikt
587 g
SAB
Dokba,Rai
ISBN
9789163736612
Yoga-mindfulness : 12 lektioner steg för steg (inbunden)

Yoga-mindfulness : 12 lektioner steg för steg

(3 röster)
Inbunden Svenska, 2015-10-15
379
Skickas inom 7-10 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Yoga Mindfulness - 12 lektioner steg för steg av Bikash Acharya

I denna bok visar Bikash Acharya hur vi kan använda enkla yogaställningar, andningsövningar och meditationsmetoder för att att utveckla vårt inre lugn och sinnesfrid.
Du lär dig övningarna steg för steg, självständigt eller undervisad av certifierad yogalärare. Du kommer att förstå hur du kan bemästra din stress, oro och sinnets turbulens, samtidigt som du utvecklar ditt kroppsliga och själsliga välmående.

Bikash Acharya har en fil. mag. i psykologi och är leg. KBT psykoterapeut. Han har arbetat med stressfrågor och personlig utveckling i 30 år. Idag är han konsult inom medicinsk yoga och forskar kring utmattningsdepression och stressfrågor på Karolinska institutet.

Bikash Acharya är uppväxt i Indien och fick där sin traditionella utbildning inom yoga-mindfulness. Sedan 35 år tillbaka har Bikash verkat som behandlare och lärare i medicinsk yoga och mindfulness i västvärlden och har varit bosatt i Sverige i 25 år.

Ett vanligt ordspråk i öst säger att om du saknar något inom dig, hittar du inte heller detta i hela universum. Då vänder man sig till de lärda och kloka människorna för att lära sig hur man kan utvecklas vidare och hitta källan som är grunden för all glädje och för den inre tryggheten.
Komplettera gärna med CDn Yoga-Mindfulness - Praktiska övningar för medveten närvaro

Mindfulness-, kognitiv beteendeterapi- och yogaforskning pågår i hela världen. Mer information kan hittas hos: PubMed.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Yoga-mindfulness : 12 lektioner steg för steg
  2. +
  3. Yoga-Mindfulness : praktiska övningar för medveten närvaro

De som köpt den här boken har ofta också köpt Yoga-Mindfulness : praktiska övningar för medve... av Bikash Acharya (cd-bok).

Köp båda 2 för 628 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Bikash Acharya

Bloggat om Yoga-mindfulness : 12 lektioner steg för ...