Så funkar det! -sömn, stress och lite annat (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Häftad
Språk
Svenska
Antal sidor
128
Utgivningsdatum
2017-09-01
Förlag
Ung Livsstil - Uppsala
Dimensioner
210 x 150 x 10 mm
Vikt
248 g
ISBN
9789163749360

Så funkar det! -sömn, stress och lite annat

av Anna Nygren
Häftad,  Svenska, 2017-09-01
189
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Den här boken handlar om stress, sömn och annat som påverkar ung- domar idag. Författaren tar upp hur kroppen och hjärnan fungerar, vad som stressar ungdomar och vad de kan göra för att varva ner och sova bättre. Den ständiga uppkopplingen och så kallad multitasking och dess konsekvenser tas också upp. Här finns förklaringar och konkreta tips. Boken är rikt il- lustrerad och tar upp konkreta exempel för att göra läsningen lättare och roligare. Kanske känner du igen dig i någon av bilderna eller exemplen. Anna Nygren är livsstilspedagog och föreläsare. Med sin bakgrund som lärare och utbildning i bl. a sömn, stress, hjärna och beteende är hon en efterfrågad föreläsare och utbildare i elevers livsstil. Anna Nygren är också grundare av www.unglivsstil.se "Modern forskning visar att en stor andel av svenska tonåringar har problem med sömnen och är stressade.Till detta kommer att de i stor utsträckning har bristande mat- och motionsvanor.Anna Nygrens bok Så funkar det! är unik i och med att det är den enda som direkt riktar sig till denna målgrupp. Den är skriven med ett enkelt språk som gör att tonåringarna lätt känner igen sig. Jag kan varmt rekommendera boken, både som kurslitteratur inom lämpligt ämne på gymnasiet och som en självhjälpsbok för tonåringarna själva." Lars-Göran Öst Professor i klinisk psykologi "Fantastiskt! Superbra info som är lättförstålig och otroligt lärorik!" Fanny Lindberg 19 år
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Så funkar det! -sömn, stress och lite annat
  2. +
  3. Yumi & Tomu. Drömpiraterna

De som köpt den här boken har ofta också köpt Yumi & Tomu. Drömpiraterna av Maria Frensborg, Tomu, Yumi (inbunden).

Köp båda 2 för 328 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Anna Nygren

Visa alla böcker av Anna Nygren »

Du kanske gillar