Fler böcker inom
Format
E-bok
Filformat
PDF med Adobe-kryptering (1.6 MB)
Om Adobe-kryptering
PDF-böcker lämpar sig inte för läsning på små skärmar, t ex mobiler.
Språk
Svenska
Utgivningsdatum
2010-02-26
Förlag
Akribi
ISBN
9789170053160
Bemästra dig själv : 12 steg för balans i livet (e-bok)

Bemästra dig själv : 12 steg för balans i livet (e-bok)

E-bok (PDF - DRM), Svenska, 2010-02-26
109
Laddas ned direkt
Läs i vår app för iPhone, iPad och Android
Att må bra handlar om att lyckas hantera helheten. God sömn, bra mat och regelbunden motion hjälper dig en bit på vägen till bättre hälsa. Andra viktiga byggstenar är glädje och ditt sätt att hantera konflikter och stress.

Den här boken baseras på egen erfarenheter. Harriet Marnell, leg. sjuksköterska och massör, har arbetat både förebyggande och med långtidssjukskrivna. Hon har använt sig av och vet att de här verktygen fungerar.

Boken kan fungera som inspiration för den enskilde eller som studiematerial i arbetsgrupper. Här finns frågor och övningar som hjälper dig att kartlägga din egen livssituation. Här finns också gott om exempel och konkreta råd.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om Bemästra dig själv : 12 steg för balans i...