Stark : fysisk träning och mental styrka (inbunden) Spara 12%
Ingår i kampanjer:
Fler böcker inom
Format
Inbunden (Hardback)
Språk
Svenska
Antal sidor
167
Utgivningsdatum
2026-01-02
Förlag
Max Ström
Medarbetare
Qvist, Pernilla (form) / Lee, Lena (foto)
Dimensioner
20 x 230 x 180 mm
Vikt
665 g
SAB
Rag
ISBN
9789171266804

Stark : fysisk träning och mental styrka

av Petra Malm
Inbunden,  Svenska, 2026-01-02
229 259 Du sparar 30 kr!
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Finns även som
Visa alla 2 format & utgåvor
"Att känna sig stark är en underbar känsla. Jag vill att du ska få känna dig stark på riktigt. För mig betyder det att vara stark i muskler, att ha ett starkt hjärta, starka lungor och ett starkt sinne. Låt träning och rörelseglädje bli en naturlig del av ditt liv!"

Nu kan alla få fd elitsoldaten Petra Malm som coach. Förutom personliga texter om reflektion, balans, disciplin och warrior mindset ingår ett upplägg för att träna smart. Övningar som präglas av kvalitet och ett träningsprogram som utmanar hela kroppen. Du finner också en löpskola med teknik för löpning.

Boken vänder sig till den som har träning som en del av sitt liv och som vill hitta verktygen när motivationen tryter samtidigt som du blir stark fysiskt och psykiskt.

Petra Malm är elittränare, föreläsare, författare och den första kvinnan som har antagits till det svenska militära specialförbandet SOG. Petra är också programledare för Elitstyrkans hemligheter och Robinson på TV4. Hon har tidigare skrivit Kodnamn PAM - Mod rädsla sårbarhet.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Stark : fysisk träning och mental styrka
  2. +
  3. Självmedicinera din hjärna

De som köpt den här boken har ofta också köpt Självmedicinera din hjärna av Gabriella Svanberg (kartonnage).

Köp båda 2 för 448 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Petra Malm

  • Kodnamn - PAM

    Kodnamn - PAM

    Petra Malm

    Petra Malm är den första kvinnliga operatören i specialförbandet SOG, inriktat på underrättelse och strid. Under kodnamnet PAM åker hon i över ett decennium på otaliga hemliga högriskuppdrag och det är först nu, som civil, som hon kan prata om del...

    99
    Köp
    Skickas inom vardagar.

Du kanske gillar