Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
123
Utgivningsdatum
2015-12-28
Upplaga
1
Förlag
Fitnessförlaget
Medarbetare
Timrén, Anders (form) / Lundberg, Andreas (foto)
Dimensioner
245 x 200 x 15 mm
Vikt
625 g
SAB
Rag
ISBN
9789173630771
Starka former : mage & rumpa (inbunden)

Starka former : mage & rumpa

(20 röster)  |  Läs 5 recensioner
Inbunden Svenska, 2015-12-28
194
Tillfälligt slut – klicka "Bevaka" för att få ett mejl så fort boken går att köpa igen.
Vem vill inte ha en platt mage och en fast rumpa? Olga har stor erfarenhet av att träna kvinnor och vet att starka snygga former är just det som många vill åt. Sätet och bålen är kroppens power house och det som gör att vi blir starka inifrån och ut. Här finns annorlunda övningar som du kanske inte visste fanns som får dig att uppleva kontakten med sätet och magen som aldrig förr samt väl utarbetade träningsprogram i tre steg för bestående resultat. Perfekt träning både för nybörjare och och mer träningsvana som vill satsa extra på just mage och rumpa. Du kan, du också!
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 5 recensioner av Starka former : mage & rumpa. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Olgas böcker.
    Alice, 9 februari 2017

    Med ett enkelt språk och budskapet att sluta med dieter och äta riktigt istället, att göra hållbara livsstilsförändringar istället. Det är ljuv musik

  2. Perfekt träningsbok
    Kristin, 2 maj 2016

    Ömmande bakdel och trött mage, men den ger verkligen resultat. Rekomenderar den till alla som vill ha en fin mage och rumpa.

  3. väldigt nöjd!
    Nenna, 4 februari 2016

    Olga gör dig inte besviken, här är det back to basics där du får ta allt från grunden för att det ska bli garanterad bra! Nu måste bara jag göra jobbet ;)

  4. Över förväntan. Bra på alla sätt.
    Roshanak Barati, 12 januari 2016

    Jätte bra övningar, enkla att förstå och utföra.
    Träningsvärk på alla möjliga ställen där jag inte hade kommit åt med min tidigare träningsupplägg.

  5. Grym!
    P, 12 januari 2016

    Otroligt upplägg, ser framemot att bli ännu starkare och få ännu bättre kropp ! Olga är grym på allt inom träning för oss mammor!

Visa alla 5 recensioner

Bloggat om Starka former : mage & rumpa