Paolos träningsbibel (häftad)
Fler böcker inom
Format
Häftad (Danskt band)
Språk
Svenska
Antal sidor
231
Utgivningsdatum
2016-07-26
Förlag
Fitnessförlaget
Dimensioner
260 x 197 x 20 mm
Vikt
945 g
SAB
Rag
ISBN
9789173630825
Paolos träningsbibel (häftad)

Paolos träningsbibel

(5 röster)  |  Läs 1 recension
Häftad Svenska, 2016-07-26
125
Skickas inom 2-5 vardagar.
Fri frakt inom Sverige över 149 kr för privatpersoner.
Alla kan inte bli italienare, men alla kan lära sig att flyga! I den här heltäckande boken finns alla övningar du behöver för att komma i toppform, med lätta och tuffare varianter. Att ta sig till gymmet, träna, duscha och sedan hem igen tar flera timmar. Satsa istället på att träna smart för att komma i form, träna hemma. Paolo Roberto förklarar varför redskap är onödiga - allt du behöver är din egen kroppsvikt och lite jädraranamma! Nyckeln till toppformen är att träna hela kroppen, ofta och varierat. Att träna sig i toppform är nämligen inte ett projekt med ett start- och slutdatum, det är en livsstil. Inspirerad av kampsporterna han har utövat har Paolo samlat övningar som har hjälpt honom att behålla toppformen trots att han i dag har lagt undan boxningshandskarna. I denna omfattande och inspirerande träningsbok får du Paolos samlade verk. Han både peppar och skriker på dig - han är kort sagt den perfekta träningskompisen.
    ?Omfattande övningsbank.     ?Varför träning med den egna kroppsvikten är överlägsen som träningsform.     ?Övningar för armar och axlar, bål, ben och helkropp.     ?Träningspass i fyra kategorier: nybörjare, medel, avancerad och champ.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Paolos träningsbibel
  2. +
  3. Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto

De som köpt den här boken har ofta också köpt Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto av Paolo Roberto (häftad).

Köp båda 2 för 224 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Paolos träningsbibel. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Bra bok
    Emanon, 13 februari 2018

    Jag var lite tveksam till att köpa boken. Jag var rädd att Roberto skulle göra en kaxig macho träningsbok. Jag blev positivt överraskad. Jag har även köpt hans Träna en kvart om dagen bok och Paolos Yoga bok. Han har skrivit böckerna efter att lagt av med träning och lagt på sig ett antal kilon, och insett att han måste göra något åt saken, samtidigt som han vill hinna med arbete och familj.

    Hans tanke är att alla har tid att offra 15 minuter om dagen, man ska inte behöva redskap f... Läs hela recensionen

Visa alla 1 recensioner

Bloggat om Paolos träningsbibel