Lugn mage med god mat : kokboken för dig med IBS (häftad)
Format
Häftad
Språk
Svenska
Antal sidor
109
Utgivningsdatum
2016-12-27
Förlag
Fitnessförlaget
Medarbetare
Johansson, Pontus (foto)
Dimensioner
5 x 200 x 150 mm
Vikt
413 g
SAB
Qcaa
ISBN
9789173630948
Lugn mage med god mat : kokboken för dig med IBS (häftad)

Lugn mage med god mat : kokboken för dig med IBS

(4 röster)
Häftad, Svenska, 2016-12-27
102
Skickas inom 1-3 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Beställ boken senast tisdag 19 december för leverans innan julafton - läs mer
Finns även som
Visa alla 1 format & utgåvor
Låt inte magen styra ditt liv!

NY UTGÅVA AV TIDIGARE FAVORIT. IBS (Irritable Bowel Syndrome) eller ballongmage, är en diagnos som drabbar 15-20 % av befolkningen. Behandlingen vid IBS har tidigare endast inneburit generella råd, men nu finns en ny effektiv kostbehandling. Den nya tidens kost för att få en lugn mage heter FODMAP.

FODMAP innebär att man utesluter vissa kolhydrater ur kosten med resultatet att symtomen minskar hos upp till 75 % av personer med IBS.

Att följa FODMAP innebär att man lägger om sin kost, men framförallt att man lär sig undvika de födoämnen som retar tarmen samtidigt som man kan fortsätta att äta gott. Boken är till för alla som vill laga god mat med FODMAP. Samtliga recept är fria från lök, vitlök, gluten och laktos.

Låt inte magen styra ditt liv, ge den i stället rätt förutsättningar medspecialframtagna recept på t ex Fröknäcke, Scones, Kycklingbollar med citron & salvia, Tomatris med halloumi och godsaker som morotskaka och kokostoppar.

Om författaren: Sofia Antonsson är legitimerad dietist och har själv IBS. Under de senaste åren har hon framgångsrikt behandlat tusentals personer med IBS med hjälp av FODMAP-kost. Resultaten är fantastiska, de flesta får en lugnare mage och därmed en högre livskvalitet.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Lugn mage med god mat : kokboken för dig med IBS
  2. +
  3. Supermat för familjen

De som köpt den här boken har ofta också köpt Supermat för familjen av Jamie Oliver (inbunden).

Köp båda 2 för 318 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Sofia Antonsson

  • Lugn mage med gott bröd

    Sofia Antonsson

    I Sverige älskar vi bröd. Och vi är fantastiskt duktiga på att baka det också! Men allt fler har idag svårt äta vanligt bröd, de får problem med tarmen och känner sig uppsvällda. En väg till att må bättre i magen är att äta glutenfritt även om det...

  • Lugn mage med god mat

    Sofia Antonsson

    Nu kan du som har IBS äntligen få en lugnare mage! Hela 15-20 % har IBS (Irritable Bowel Syndrome) eller ballongmage. Behandlingen vid IBS har tidigare endast inneburit generella råd, men nu finns en ny effektiv kostbehandling. Den nya tidens kost...

Bloggat om Lugn mage med god mat : kokboken för dig ...