Fler böcker inom
Format
Kartonnage
Språk
Svenska
Antal sidor
183
Utgivningsdatum
2010-05-25
Förlag
Bonnier Fakta
Dimensioner
247 x 203 x 21 mm
Vikt
916 g
SAB
Qcaa,Vmb,Vcc
ISBN
9789174241006
Vanliga sökord
IFD antiinflammatorisk kost inflammationsdämpande kost
Sannas matbok : för den självläkande människan (kartonnage)

Sannas matbok : för den självläkande människan

(69 röster)  |  Läs 11 recensioner
Kartonnage, Svenska, 2010-05-25
160
Tillfälligt slut – klicka "Bevaka" för att få ett mejl så fort boken går att köpa igen.

Sannas matbok finns nu även i ny utgåva i mjukband som heter Mat som läker. Samma bok men i skilda format.

Lätt och snabbt, gott och nyttigt!

Med sina populära böcker har Sanna Ehdin satt vår självläkande kraft och helhetssynen på mat i fokus. I den här efterlängtade nyutgåvan presenterar hon den senaste hälsotrenden, IFD-maten - den inflammationsdämpande maten - som skapar god hälsa, energi och viktminskning. Den röda tråden är att integrera ett nytt sätt att tänka i din vardag - att ta kontroll över vardagsmaten genom att förbereda för snabblagad som är nyttig och god.Det behöver inte ta mer än en kvart eller tjugo minuter att laga en god och näringsrik måltid. Allt du behöver är att göra medvetna val! Planera dina inköp och handla mer sällan men mer begåvat.

Sannas matbok innehåller mer än 140 nyttiga och goda recept. Som bonus får du även kunskap om varför "den självläkande kosten" är så bra, hur man lever längre och friskare samt fakta och tabeller i slutet av boken. Låt boken inspirera dig till en lustfylld matlagning som ger välbefinnande, hälsa och livskraft.

Boken ger recept på:

Frukostar
Sallad och råkost
Stärkande soppor
Rotfrukter och grönsaker
Bönor, tofu och linser
Fågel, fisk, vilt och nöt
Tillbehör och såser
Bröd
Drycker
Gott och sött
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 11 recensioner av Sannas matbok : för den självläkande människan. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Snålt med recept
    Sven-Olof Bohlin, 16 januari 2015

    För lite recept och för mycket text om hälsa...

    Den texten finns i hennes andra böcker som inte är matböcker.

  2. Ny Inspiration!
    Sagogryn, 23 september 2014

    Har verkligen gett en skjuts åt inspirationen i köket! Att mat komponerad på det här viset, kan smaka så mycket och gott var verkligen överraskande! Gett mig ett nytt sätt att tänka, och laga mat! & lärt mig använda, nya ingredienser :-)

  3. Sanna Ehdins böcker alltid lika spännande!
    Marianne Reimfelt, 6 september 2014

    Man blir aldrig besviken när man köper en av Sannas böcker!
    Som i mitt fall - även om jag är vegetarian kan jag göra om Sannas recept till mitt eget eller bjuda mina
    vänner på!
    Det är alltid lika lärorikt att ta del av Sanna Ehdins kunskaper om mat och människa - därför köpte jag en bok till min väninna som också uppskattade den mycket!

  4. En mycket bra bok med ett bra upplägg, fina bilder
    Anneli Carina Sjöquist, 4 september 2014

    Den gav mig inspiration till ett nyttigare liv. Härliga tips och ideér.
    Ser fram emot fler böcker av Sanna Ehdin

  5. Bra information och receptbok
    Ann Aranda, 18 augusti 2014

    Jag tycker Sanna Ehdin förklarar på ett lättåskådligt och faktafyllt sätt varför vår hälsa påverkas av olika sorters livsmedel samt livsstil. Dessutom är recepten enkla och goda, inget krångel eller för den delen inget 'flum'. Hon verkar väldigt kunnig och jag kan varmt rekommendera boken som får mig att ta tag i min hälsa på ett enkelt och hållbart sätt utan krävande dieter etc.

  6. Min nya livsstil.
    BIRGITTA BERG, 29 mars 2014

    Det är en intressant läsning om kostens betydelse för hälsan och många goda recept. Det här kommer att bli min nya livsstil.

  7. Jag har inte hunnit läsa så mycket ännu men bläddrat...
    Bengt Åke Fasth, 11 november 2013

    Jag har inte hunnit läsa så mycket ännu men bläddrat lite fram och tillbaka och det jag tagit del av så här långt känns mycket bra!!! Det kommer tillsammans med raw food att bli "min framtid" vad gäller mat... Och ni Bokus är jättebra men lite för snabba vid leverans... det finns ingen tid att ångra och att slippa få böcker som jag inte vill ha men ni får ändå toppbetyg av mig för mycket trevligt bemötande och stort tålamod och tillmötesgående! Tack!

  8. Väldigt många recept innehåller getost eller fetaost....
    Evvan, 29 maj 2013

    Väldigt många recept innehåller getost eller fetaost. Då jag inte äter detta så blev boken inte så "fyllig för min del" vad avser recepten. Jag hade inte beställt boken om jag på förhand hade vetat detta.

  9. Boken innehåller en bra blandning av recept och...
    Stefan Lundgren, 29 maj 2013

    Boken innehåller en bra blandning av recept och diskussion om kostens betydelse för hälsan. Snygg layout och bra bildmaterial bidrar till läsupplevelsen. Några av recepten kommer att bli klassiker i mitt kök!

  10. Min nya matbibel! Bra för alla som vill äta bra utan...
    Jenny , 22 april 2013

    Min nya matbibel! Bra för alla som vill äta bra utan att snåla på det som är gott. Jag är allergiker och boken går ner på djupet med teoriavsnitt om varför olika typer av mat inte tåls av alla. Våga prova! (Nu har jag till och med ätit sötpotatis)

  11. Tycker om!
    Maria WO, 30 januari 2013

    Boken är vacker, intressant och väldigt inspirerande.....

Visa alla 11 recensioner

Bloggat om Sannas matbok : för den självläkande männ...