Råsmart familj

Enkel och lätt att läsa och ger massa inspiration och triggers att sätta igång. Sedan får vi se hur vi lyckas men då hela upplägget bygger på små steg så ska det nog gå. Skulle kanske vilja haft lite mer recept, detta är mer en bok som hjälper till att förändra förhållningssättet för hela familjen till att äta bra och kvalitativ mat.

Tänkvärd bok som ger bra tips och råd om mat som gör att barnen får mer energi, får vitaminer i sig. Vi gillar särskilt recepten på smoothies och alternativa mellanmål. Bra för alla även lite äldre och alla de som är glutenintoleranta.

Vill du ändra hur och vad du äter? Vill du skapa bra förutsättningar för dina barn? Denna bok är fullt med bra tipps och JÄTTE bra och enkla recpet. Ett måste för alla barnfamiljer!

Min sambo tog fram den här boken när jag körde en detox-kur och skulle undvika socker, smör, mjölkprodukter, vetemjöl och annat som till en början tycktes oumbärligt. Det är det inte! Den här boken är en guldgruva full av tips för ett nyttigare liv vad gäller motions- och sömnvanor men främst av allt; matvanor. Full av pedagogiskt formulerade förklaringar till varför vissa saker är bättre för kroppen och hur det fungerar, samt recept som får det att vattnas i munnen. Vår familj har nu ätit en... Läs hela recensionen