Dukandieten

Boken heter Dukan dieten men för min del är det ingen diet det är en livsstil. Jag har nu levt efter dr Dukans råd i 3 år och trivs med mitt nya sätt att äta. Håller dessutom vikten.

Eftersom jag älskar fisk fågel o kött så passar detta ypperligt bra för mig. Lätt att följa. Har redan efter 2 veckor gått ner 2 kg

Jag har provat alla dieter som finns, alla nya rön och alla program som finns inom viktminskning utan att lyckas!
Jag har gått ner ungefär ett kilo och sedan stått still!

Men Dr. Pierre Dukan skriver så personligt och förklarar så bra varför jag inte gått nrr mer. Han kan kroppen, han kan överviktiga och han kunden hjälpa mig!
På mindre än 2 veckor har jag gått ner 5 kilo :-) och fortsätter ner...

Den här boken tar dig steg för steg genom olika stadier av viktminskn... Läs hela recensionen

Äntligen en bok som beskriver på ett enkelt sätt hur man kan reducera i vikt. Attackfasen är otrolig och jag förväntar mig ett positivt resultat med övriga faser också.
En diet som håller, då man inte vill lägga ned så mycket tid för matlagning. Jag tappade mitt sötsug under första veckan och är aldrig hungrig:-)

En jättebra bok som verkligen hjälper en i sin beslutsamhet och i att förstå den resa man är på väg att ta. Bra skriven och med bra recept.

Mycket bra information. Har börjat med dieten och tycker att den fungerar precis som den säger.
Snabb viktminskning när man följer dieten och dricker mycket vatten som rek.

Jag tycker boken är mycket informativ och den förklarar mycket, gällande
kroppens sätt att arbeta med fett, socker, vatten och mycket mera !
Jag fick många aha upplevelse trots att jag har bantat många gånger genom åren. Jag har nyss börjat dieten och skall fortsätta !
Boken 4 ****

Bra, men før lång och før mycket repetitioner. Bra med recept på framførallt såser, så det blir lættare att variera maten.

Dukandieten har varit till stor hjälp för att starta vår gemensamma viktnedgång i familjen och hålla fast vid dieten. Boken är inspirerande och ger bra svar på våra frågor. Det är lätt att kombinera dieten med gästers bjudmat.