Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
160
Utgivningsdatum
2013-08-06
Förlag
Bonnier Fakta
Medarbetare
Waldersten, Petra (form) / Grimsgård, Jenny (foto)
Dimensioner
265 x 200 x 20 mm
Vikt
780 g
SAB
Qcabb,641.56383
ISBN
9789174243185
LCHF för varaktig viktminskning (inbunden)

LCHF för varaktig viktminskning

(82 röster)  |  Läs 23 recensioner
Inbunden, Svenska, 2013-08-06

Slutsåld

Maximera din ämnesomsättning och bli av med ditt sug

Bantarresan är ofta densamma för dem som har kämpat med vikten i många år. Några har kanske lyckats att tappa några kilon för att sedan lägga på sig igen. Andra har lyckats att hålla sig smala genom att konstant banta och fokusera på vikt. Oavsett vilken erfarenhet du delar är det dags att äta dig ner i vikt!

LCHF för varaktig viktminskning innehåller tre skräddarsydda program - LCHF Basic, LCHF Mini och Nollning - allt för att du ska kunna hitta din optimala modell och gå ner i vikt. Förutom enkla, goda och mättande recept hittar du matnyttig information om hur just du maximerar din ämnesomsättning, hur du parerar klassiska viktminskningsstoppare och en gång för alla blir av med ditt sug.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 23 recensioner av LCHF för varaktig viktminskning. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Toppenbok!
    pia fredriksson, 23 april 2015

    Anna Halén är jätteduktig och har samlat mycket bra recept och saklig information i denna bok. Boken är väl värd pengarna!

  2. Kostrådgivare
    INGER B AXELSSON, 2 april 2015

    Författaren är kunnig i näringslära och med med egna erfarenheter av LCHF-metoden. Boken innehåller både lättläst teori och användbara recept.

  3. Mycket bra teoriavsnitt om LCHF
    Milla, 20 mars 2015

    Denna bok innehåller mycket teori för viktminskning med hjälp av LCHF. Jag trodde att det var frågan om en kokbok. Det finns många bra recept, och teoridelen är mycket bra. Dock inte riktigt vad jag förväntade mig, då boken skulle bli present till en som önskade sig en LCHF-kokbok.

  4. Bästa LCHF för kvinnor
    evalena, 11 mars 2015

    Faktadel, med viktig information jag saknat i andra kokböcker och receptdel, större delen av boken, med enkla och goda recept. Kan varmt rekommenderas!

  5. LCHF för varaktig viktminskning av Anna Halle'n
    Karin Lundström, 16 juni 2014

    Jag älskar boken! Där har jag hittat många trevliga och lätta recept. Använder boken ofta. Den innehåller också många fina bilder som inspirerar till att pröva nya rätter. I början av boken skriver Anna lite om LCHF och hur man kan äta för att bl.a. gå ner i vikt. Kan verkligen rekommendera denna bok!

  6. Anna Hallèn kan det här med viktminskning!
    Barbro , 26 maj 2014

    En bok med bra information och bra recept! Rekommenderas varmt! Fick mig att förstå vad som händer eller inte händer i kroppen.

  7. Bra Bok!
    Silverblondie, 7 april 2014

    En av de bättre kokböckerna i LCHF - Har Tre av Anna Halléns kokböcker och har haft glädje av alla.
    Och ser fram av fler böcker av samma författare.

  8. Superbra LCHF bok
    Eli, 28 mars 2014

    Anna Hallén är en av flera bra kostrådgivare för lågkolhydratkost (LCHF). Hon är kunnig och vet själv av egen erfarenhet vad som är bra eller mindre bra, även om vi alla är lite olika. Rekommenderas!

  9. Väldigt lättläst och Anna har ett sätt att berätta på...
    Åsa Boström, 18 november 2013

    Väldigt lättläst och Anna har ett sätt att berätta på så att man förstår. Finns tips även för en erfaren Lchf:are men också för nybörjaren.

  10. Anna Hallén är så fantastiskt kunnig och har en...
    Lotta Bonde, 28 oktober 2013

    Anna Hallén är så fantastiskt kunnig och har en förmåga att förmedla sina kunskaper på ett lättförståeligt sätt.
    Dessutom är det jättegod mat!

  11. Bra information om hälsa och kost, i synnerhet LCHF....
    Anki Akerö, 22 oktober 2013

    Bra information om hälsa och kost, i synnerhet LCHF. Bra, användbara recept som är lätta att ta till sig. Jag använder recepten varje vecka.

  12. Bra och tydlig teoridel. Enkla och goda recept. Menyer...
    lena dahlbom jakobsson, 15 oktober 2013

    Bra och tydlig teoridel. Enkla och goda recept. Menyer går att ladda ner från Annas hemsida. Bra bok både för nybörjare och mer rutinerade LCHF:are.

  13. FANTASTISK bok men supergoda, superenkla recept som...
    Hanna, 2 oktober 2013

    FANTASTISK bok men supergoda, superenkla recept som dessutom går snabbt att laga. Och som vanligt levererar Hallén även välgrundade och bra tankar kring hur man ska förhålla sig till kosten och till sin kropp.

  14. Bra skrivet och bra tips. Kommer följa denna boken och...
    Malin Maria Therese Ekdahl, 12 september 2013

    Bra skrivet och bra tips. Kommer följa denna boken och rekommendera den för andra vänner & bekanta. Kanon helt enkelt.

  15. Fina recept men man måste ha karaktär även för att...
    Pia, 10 september 2013

    Fina recept men man måste ha karaktär även för att följa Annas viktminskningsprogram. Utan vilja går inte heller detta. Man får inte glömma det. Sen är själva maten så mycket bättre och lättare att hålla sig till än andra "dieter".

  16. Mycket bra informativ text i början av boken om vad...
    MARIA, 9 september 2013

    Mycket bra informativ text i början av boken om vad som händer i kroppen när man äter olika saker.
    Många bra recept att använda och bli inspirerad av.

  17. Jag tycker att boken beskriver väldigt bra om hormoner...
    Pia (Järfälla), 4 september 2013

    Jag tycker att boken beskriver väldigt bra om hormoner och deras funktion. Sedan älskar jag recepten. Så himla goda. Har snart lagat alla.

  18. Anna har lyckats igen! Den här boken är som ett litet...
    Anita Westerlund, 27 augusti 2013

    Anna har lyckats igen! Den här boken är som ett litet uppslagsverk. Mycket intressant läsning,bra recept o fina bilder. Den här boken kan läsas många gånger, man upptäcker något nytt varje gång.

  19. Fantastiskt bra, bra upplägg från basic till nollning....

    Fantastiskt bra, bra upplägg från basic till nollning. Vackra bilder och många goda recept. Har använt kokboken både till vardagsmat för familjen och för gäster.

  20. Mycket bra, goda och enkla recept. Något - i mitt...
    Kerstin, 26 augusti 2013

    Mycket bra, goda och enkla recept. Något - i mitt tycke - för mycket "prat" kring hur och varför LCHF. Har man använt metoden på ett tag så känns det som skåpmat. Men för en nybörjare inom LCHF måste det vara perfekt. Anna är mycket pedagogisk i sitt resonemang - resultatet är att man blir övertygad och snarast vill sätta igång!

  21. En jättebra bok, fina bilder och bra recept....
    janita nygren, 16 augusti 2013

    En jättebra bok, fina bilder och bra recept.
    Författaren har verkligen fått till det så alla kan förstå hur man ska äta och varför.
    Önskar jag köpt denna mkt tidigare!

  22. Även om avsnittet med kvinnliga hormon inte rörde mig...
    Thomas, 9 augusti 2013

    Även om avsnittet med kvinnliga hormon inte rörde mig så är jag jättenöjd. Boken är full av nytt som jag inte läst tidigare. En hel ny vinkling på LCHF.

  23. Detta är ju boken! NU förestår jag. Massa frågetecken...
    Sofia-Malin, 8 augusti 2013

    Detta är ju boken! NU förestår jag. Massa frågetecken som jag fått svar på. Och en hel del som jag ändra på. Nu ska jag bli smal för alltid.

    Fast jag måste nog läsa om boken en gång till . Mycket nytt. Mycket spännande.

Visa alla 23 recensioner

Bloggat om LCHF för varaktig viktminskning